本书是一本关于让孩子吃菜的小绝招，以及培养孩子养成良好饮食习惯的书籍。书中针对厌食蔬菜的孩子列举了多种使其吃菜的方法，分析了现代家庭中儿童饮食中存在的问题，并提出了解决儿童吃菜“难”的有益建议。全书以积极和务实的态度提醒家长们：培养良好的饮食习惯，应从儿童开始。否则，这将会给儿童的健康成长带来负面影响。
　　本书集科学性、实用性、幽默性于一体，图文并茂，通俗易懂，符合读图时代需求，适合家长、护理人员及教育工作者阅读。

上篇 教你怎样喂养孩子
1.佳蔬制成彩色拼图
2.制成蔬菜水饺
3.蘸着甜面酱生食蔬菜
4.做成菜泥
5.给孩子讲蔬菜的童话故事
6.制成果菜汁
7.做成果菜碗和蔬菜串
8.炸蔬菜
9.把蔬菜夹在食品里吃
10.用沙拉酱拌蔬菜
11.用果菜汁和面制小饼
12.让孩子动手和家长一起做菜
13.将蔬菜搭配与喜欢的食品同吃
14.吃菜有奖
15.讲不吃菜患病的道理\t
下篇 如何培养孩子良好的饮食习惯
1.养成孩子独立进食习惯
2.孩子进餐时间不可过长
3.创造良好的进食环境
4.不随意给小孩吃零食
5.进食前不