你了解自己的潜意识吗？更有主见，反应更快捷的是潜意识还是意识？潜意识能在多大程序上操控我们的行为？人们可不可以通过训练来改进潜意识？本书揭露弗洛伊德的观念限制，阐述了适应性潜意识将如何影响我们的生活。
现代心理学的发展，的确要归功于弗洛伊德敢于向意识狭廊以外的天地窥探；然而，在经验心理学里，却发生了一场有关潜意识本质的革命，揭露了弗洛伊德的观念限制。当他追随实验心理学家费赫纳说意识就像是心理冰山浮出水面的*时，简直是失之毫厘，差之千里——它或许只是像冰山顶的雪球那么大而已。
推荐序
不论科学家或芸芸众生，对于脑功能的各种表现总是充满好奇，从脑的构造、病理解剖，到通过星座预测人(脑)的行为，无不希望通过不同的途径去了解、掌握脑功能。
心理学是认识脑功能的众多学科中极重要的一支。19世纪下半叶，心理学从认识论、现象学切人，开
提摩西·D·威尔森博士，1999年获选为美国心理学学会会士（Felow of American Psychological Society），2001年荣获维吉尼亚大学杰出教师奖，目前为美国维吉尼亚大学心理学系教授，专长为研究态度、情绪、判断/决策、自我/认同、社会认知等，著有《Social Psychology》，作者
推荐序 脑的美丽境界
前言 探索适应性潜意识
第1章 弗洛伊德的洞见与盲点
适应性潜意识vs弗洛伊德的潜意识
什么是潜意识的本质?
为何会有潜意识存在?
非弗洛伊德观点的潜意识
自我了解的意义
第2章 适应性潜意识
潜意识休假
潜意识的定义
笛先生做不到的事
“学习”是无意识模式侦测器
“注意力与筛选”是无意识过滤器
“解释”是无意识解读器
“感觉与情绪”是适应性潜意识评价者
无意识的目标设定
葫芦里卖的是什么药?
对笛先生的回顾
第3章 谁在做主?
意识、演化、功能
适应性潜意识与意识的特性
复合系统vs单一系统
模式侦测器vs事后检验器
着眼当下vs长远考虑
自动处理vs控制处理
适应性潜意识的僵硬固执
不自知的行为
适应性潜意识聪不聪明?
第4章 了解自己是谁
人格心理学的现状
米歇尔与国王的新衣
两种人格：适应性潜意识与意识的自我
适应性潜意识的人格
无意识的假设推断
扫描模式：惯常接近性
移情：新旧转移
心理依恋的运作模式
双面动机与目标
我们看自己是否和别人看我们一样?
建构的自我
无意识与意识人格的起源
自我了解的意义
第5章 了解行为反应的原因
了解生活中的行为原因
婴儿的命名游戏
桥上爱情
裤袜、吸尘器与原因推断
为何人们常会误解自身反应的原因?
意识因果关系的问题
陌生人和你一样了解你的反应原因吗?
人们对自我情绪的预告了解多少?
自以为是的错觉
第6章 了解自己的感觉
感觉的无可矫正性
度量问题
理论问题
适应性潜意识的感觉
无意识的预警系统
对托普的爱与恨
轶事之外
迈向无意识感觉与态度的理论
第7章 了解自己未来的情绪
情绪反应的短暂性
金钱买不到爱或快乐
我永远也不会忘怀
为何人们能够如此迅速恢复?
重要的是过程
因比较而痛苦
快乐像血压
理解道理，寻找意义
我自始至终都知道
心理免疫系统
为何人们不知道自己的恢复力极强?
对内心世界变化的错误预测
对外在世界变化的错误预测
第8章 内省与个人叙事
手电筒、考古挖掘与自我叙述
日常内省
不要分析原因
分析原因一定会这么糟吗?
接受直觉
个人问题的内省
反刍苦恼
通过内省寻找意义
心理治疗：建构较适当的叙事
第9章 向外探索自己
钻研心理学以认识自己
你受广告影响吗?
你是种族歧视者吗?
通过他人的眼光来看自己
解读别人对我们的看法之准确性
应该根据别人的看法调整自我认知吗?
第10章 自我观察及改变行为
观察自身行为来了解自己
自我揭露或自我捏造?
谁在推断?
行于善而臻于善
判断自我描述的好坏
参考文献
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