优雅是女人*的魅力源泉，是每个女性终生的追求。本书以优雅为核心，从心灵修养与外在礼仪两个方面帮助广大女性读者提升内在气质。本书分为做懂礼知性的优雅女性及礼仪修炼有方法两篇，上篇主要探讨女性的内在气质和品质的修养，下篇则从实践层面给出女性礼仪修养的具体建议，包括着装礼仪、行为举止礼仪、谈吐礼仪、会面礼仪、职场礼仪、家庭礼仪、交往礼仪、宴请礼仪等，具有很强的实用性。

女人不是因美貌而美丽，而是因优雅而美丽

优雅是*不会褪色的美

心若优雅，人就优雅

优雅，是一种从内至外的风度；

优雅，是一种快乐的生活态度；

优雅，是一种高贵的精神品质。

优雅的女人*美丽。

钱静，本名钱宸，金融学专业出身，有图书编辑经验。撰写过多种励志类图书。其作品文笔优美凝练，见解犀利独到，富有深刻的哲理性，深受读者喜爱。

上篇做懂礼知性的优雅女性

心态优雅

正确对待年龄的增长 / 3

不断提升内在修养 / 7

修炼优雅的气质 / 12

不依不靠，撑起一片天 / 17

好好爱自己，自尊自重 / 23

养成健康的生活方式 / 29

拥有云淡风轻的好心态 / 33

懂礼知性

培养乐于助人的善良品德 / 39

百善孝为先，做父母的小棉袄 / 43

提高自控力，做高情商的女性 / 48

多运动，不做宅女 / 55

培养多方面的兴趣 / 59

每天都要漂漂亮亮的 / 64

下篇礼仪修炼有方法

着装礼仪 / 73

让得体的着装为自己加分 / 73

简单大方的服饰让你不落伍 / 80

颜色搭配好，优雅气质高 / 84

不要为赶时髦而成为化妆的奴隶 / 89

发型展示女性独特的美 / 93

鞋袜穿搭，细节中彰显内涵 / 98

行为举止礼仪 / 103

一举一动见优雅 / 103

站有站相，坐有坐相 / 108

做善解人意的女性 / 113

遵守行为礼节，展现良好教养 / 118

谈吐礼仪 / 125

称谓用好，体现知书达礼 / 125

做好自我介绍，打造完美第一印象 / 128

倾听是交谈中的重要礼仪 / 133

措辞简洁，用语礼貌 / 136

巧言提问，彬彬有礼 / 139

会面礼仪 / 144

用亲和力获得对方的尊重 / 144

微笑是最美的语言 / 147

握手中有大学问 / 151

真诚交流不虚伪 / 154

职场礼仪 / 157

有时间观念，是懂礼节的要求 / 157

不做散播闲言的小喇叭 / 162

抱怨和牢骚会让大家远离你 / 166

让办公桌跟你一样亮丽 / 172

家庭礼仪 / 177

幸福的家庭要协调好各种关系 / 177

保持适当的距离，平等的婚姻关系才稳固 / 183

少一些唠叨，多一些沟通的甜言蜜语 / 188

学会做孩子心目中的合格母亲 / 194

交往礼仪 / 201

多赞美，而非阿谀奉承 / 201

幽默俏皮，妙趣横生 / 206

多谈论对方感兴趣的话题 / 210

有个性的语言风格让你风采卓然 / 214

宴请礼仪 / 219

中餐礼仪：适可而止，不必刻意追求档次 / 219

工作餐礼仪：文明、得体 / 224

咖啡礼仪：品尝咖啡，展现品位 / 227