本书主要针对应用型高校的本专科学生而编写。全书共分四篇8章。第1篇“生涯唤醒”概述了上大学的目的及职业生涯规划对大学生活的意义；第2篇“全面认知自我”讨论了自我认知对职业生涯规划的重要性；第3篇“认知外部世界”探讨了社会、职场和职业的内涵及其对职业生涯规划的重要影响；第4篇“生涯目标决策、行动规划与实施”是全书的核心内容，，系统介绍了大学生职业生涯规划方案的制定，大学生职业素质与能力的提升，大学生的就业及创业；第5篇“个人职业生涯管理”讨论了如何迎接职场的挑战与机会。
全书收录了30多篇原创案例，这些案例是十几位从事高校职业生涯教育的同行及其几十位学生集体力量的结晶，具有很高的实用性和指导价值。

苏文平 管理学博士，北京航空航天大学经济管理学院副教授、硕士生导师。香港科技大学MBA，曾在美国杜克大学福卡商学院交换学习，先后两次赴英国金斯敦大学商学院访学，有三年外企人力资源经理经历。先后兼任北航MBA教育中心主任、北航经管学院职业发展中心首任主任、北航中澳国际MBA项目主任。拥有国家高级职业指导师、心理咨询师，全球职业规划师（GCDF），中科院心理所EAP心理咨询师等专业资格证书。
主要研究方向为人力资源管理、职业生涯发展。获全国第八届“MBA杰出教授”奖、北京市就业指导课“优秀教师”奖，北航“我爱我师”评选第七届“优秀教师”称号、第十二届“十佳教师”称号及“最善解人意奖”等。完成北航本科及研究生教改课题七项，获得北航教学成果奖九项、北京市教学成果奖一项。教育部中学生职业生涯规划师资培训项目组专家（2005），福特基金会“提升大学生职业能力”西部高校师资培训项目（2007—2009）负责人，先后对近百所高校的教师进行职业生涯规划课程教学法的培训。在学术期刊、专业期刊及国际会议上发表论文进30篇，出版教材3部。

第1篇生涯唤醒
第1章大学生活与大学生的职业生涯规划

1.1读大学的目的

1.2职业生涯与职业生涯规划

1.3大学生活与个人职业生涯发展

1.4大学生的职业生涯规划

第2篇全面认知自我
第2章自我探索

2.1自我及自我认知

2.2探我所适——人格类型及其与职业的关系

2.3选我所爱——职业兴趣及其与职业的关系

2.4做我所能——素质能力与工作胜任力的匹配

2.5寻我所需——个人价值观及其与职业的关系

2.6自我评估——发现独特的自己

第3篇认知外部世界
第3章职业职场探索

3.1职业的内涵

3.2职场的内涵

3.3大学所学专业与职业的关系

3.4岗位任职要求及职业发展轨迹

3.5职业信息的获取与分析

第4篇生涯目标决策、行动规划与实施
第4章生涯目标与职业决策

4.1目标——学习动力的来源

4.2职业生涯目标分解

4.3大学阶段的职业决策

4.4大学生职业生涯规划方案的制定

第5章大学生职业素质与能力提升

5.1大学三年级的重要决策

5.2校园与职场的异同

5.3用人单位对新员工的素质能力要求

5.4从优秀大学生到合格职场人

第6章职业生涯规划方案实施之就业篇

6.1求职准备

6.2锁定求职目标

6.3求职的必备法宝：简历与求职信

6.4面试：获得工作机会的“高考”

第7章职业生涯规划方案实施之创业篇

7.1校园创业：机会与风险

7.2创业者特征识别与潜力评估

7.3商业机会的识别、评估与创业项目的产生

7.4公司组建及运营管理

第5篇个人职业生涯管理
第8章走向未来，走向成功

8.1从校园到职场

8.2职场适应过程中的问题及应对

8.3把握机会，管理职业生涯