《图解小疗法大健康健康中国2030家庭养生保健丛书》共分为五个章节。*章，介绍了自我保健的基础知识，包括人体生理常识、人体经络、中医疗法常用的特效穴位、中医的阴阳五行、病症的辩证论治等。第二章，以图文结合的方式为大家介绍了常见的中医小疗法，包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、针刺、耳压、足疗、食疗等，希望大家能够学以致用，起到防治相关疾病的作用。第三章，介绍了常见疾病的日常保健，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病、内分泌系统疾病、生殖系统疾病、骨骼系统疾病、皮肤系统疾病、五官科疾病等。第四章，介绍了常见小病痛的轻松疗法，包括感冒、偏头痛、胃溃疡、面瘫、哮喘、高血压、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出等。第五章，总结了一些流传很广的小偏方，这些小偏方大多用于人们日常生活中比较常见的病症，比如，在感冒初期，将葱白（连须）一根、生姜片5片、水一碗煎开，加适量红糖趁热一次服下，出汗即愈。当然，这些小偏方仅仅作为防病祛病的辅助方法，如果病情严重的话，还是应该及时就医治疗。

中医学是我国一门独特的医学体系，也是中国传统文化的重要组成部分。几千年来，我国人民一直利用这种方法来预防、治疗疾病。随着社会的进步、现代医学发展，中医学仍然有着不可取代的重要地位，人们在生病后也愿意去中医院，运用中医疗法来治疗一些常见疾病。基于中医疗法的特点，我们编写了《图解小疗法大健康健康中国2030家庭养生保健丛书》一书，本书语言浅显易懂，将复杂的医学知识用平实的通俗的语言表达出来，同时，采用图解形式，用大量插图以方便普通读者理解。

钱丽旗，现任中国人民解放军总医院第一附属医院中医科主任，医学博士，主任医师，硕士研究生导师，2012年入选解放军总医院首批百位名医培育学者。现任首都医学基金评审专家、全军医疗成果评审专家，中国人民解放军医学科委员会、中医内科专委会常委、中华中医药学会外科分会常委、中国中西医结合内分泌专业委员会委员、世界中医药学会联合会中药上市后再评价专业委员理事、《环球中医药》、《感染、炎症、修复》等杂志拍评审专家及编委。专业特长为妇科病、乳腺病及内分泌代谢性疾病的中西医诊治。擅长治疗不孕不育、月经不调、乳腺病、痤疮、更年期综合征等疾病，临床疗效显著，经常受邀参加院内外疑难病会诊，研制的经验方利乳康、斑消净、助孕汤被同行专家广泛认可，学术影响广泛。近年来承担各类科研课题10余项，发表统计源论文40余篇，其中SCI收录4篇，主编、参编著作10部。获中华中医药学会科学技术二等奖、科普著作三等奖，获国家专利2项。