身穿职业装，出入于高档写字楼，有着广阔的发展空间和无限的发展机会，时间自由、财务自由和心灵自由，开着特斯拉，在洒满阳光的咖啡馆里和悉尼的商务伙伴开着电话会议……貌似这一切的都是互联网人和创业人成为幸福人的代名词。

然而，我们在看到这群人光鲜亮丽地改变世界的同时，却也时常看到他们跳楼、过劳死、抑郁、焦虑的报道呢？或许，他们的生活，并不是我们所臆想的那么幸福。

本书通过大量*手的心理咨询与催眠案例，给大家展现了一个真正的互联网人和创业人的群体。同时，也让正处于病态中的互联网人好好思考一下：在我们追求梦想与自我价值实现的过程中，得到了什么，又迷失掉了什么。由此，让我们来重新定义幸福人生的含义，并且重新规划通往幸福的路径。

其实，处于喧嚣世界的我们很少会去关注我们真实的内心世界！而这个问题对于处于繁忙工作和高压下的互联网人和创业者们尤为严重：过劳死、猝死、自杀等现象层出不穷！

作者基于十年的互联网经历，深知互联网人的痛和不容易，他们需要解决平衡爱情、事业、家庭、亲子和自我等方面的忧虑尤为突出。

全书主要是作者通过自身真实的咨询案例总结而来，书中的大部分人从属于互联网行业，选取了其中具有典型性和代表性的案例，分别从事业、爱情、婚姻、亲子、自我成长等方面入手。本书既适用于互联网人、创业者，也适用于普罗大众！

作者针对这些问题，从专业的心理学角度出发，运用谈话的形式，向读者生动形象地道出了整个故事的原委，并将自己一步步地内心梳理过程及应用的心理学方法用通俗易懂且易于接受地方式呈现给读者，让也受此困扰的读者可以反观自己真实的内心世界，进而一步步发现潜意识里真实的想法从而对症下药，解决忧虑！

北京理工大学计算机系硕士，曾在摩托罗拉工作十年，担任资深项目经理一职。
源于对心理学的痴迷和热爱，转换人生跑道。师从中科院心理系，从事心理学研究实践十余年。现为资深职业催眠师，私人状态调节顾问，世界500强公司特邀心理咨询顾问，北京诺友咨询有限公司创始人兼CEO。
秉承无多彩，不精彩的生活理念。工作之余，担任交响乐团的职业小提琴手，参与各大音乐会的演出。同时，还是一名获国际认证的职业品酒师，并身兼业余拳击手、大学客座讲师等多种角色。

目录

引言外表光鲜下的心灵狼藉

第一章

人在职场，早已身不由己

过度勤奋能致病

大公司 vs.小公司

蒙眼狂奔还是清零重启？

要生子，还是要升职？

为职场受挫而轻生，至于吗？！

第二章

搞得懂AI，却搞不懂爱情

关心他，而不要控制他

面对爱情，为何我总是先说不

距离会伤害爱吗？

有一种失恋叫草莓正当季

吵完架，我想让你这样哄我！

第三章

婚姻路上，我们正渐行渐远

请不要做我的差评师

从无话不说到无话可说，我俩到底是谁变了？

不停地抱怨，只因你不懂亲密关系

爱情短路怎么破？

原来离婚是这样发生的

应对痛苦婚姻的4种行为模式

全职太太，如何才能被看见

第四章

要爱不要害，亲亲我的宝贝

教育投资如何做到事半功倍？

放养野养

高能家长为何养出低能孩子

我的完美主义为何成了孩子人生的枷锁

离婚后，1/7的亲子陪伴时间，100分的爱

警惕！青春期自杀！

亲子沟通的秘籍

第五章

你的心理障碍，需要自我疗愈

天黑，我失眠！

拖延症背后的真相

正视抑郁症

自我驱动，我可以！

请你自私一点，允许你关注自己的感受！

与压力和谐相处

第六章

告别过去，活出最棒的自己

孩子得了抽动症，却让我懂得生活的真谛

过去不是你的羁绊，而是你的阶梯

无法下定决心转行？因为你还不够痛！

你的生活和多姿多彩之间，只差了一个时间管理

要想铠甲坚硬，内心必须柔软

做个立体人，你会更快乐

致谢