每一个人都遇到过令自己内疚的事情，它会让人产生焦躁、苦恼、痛苦的心理。所以心灵上的安宁平和是每个人所渴求的，但当你做错事、感觉对不起别人，内心受到谴责的时候，你是选择逃避、压抑，还是寻求解脱灵魂的方法呢？其实，我们每个人都需要做一件事：承认自己的不完美，学会原谅自己。诚然，有很强的上进心，时刻自省，感到内疚是件好事，但要知道，你没有能力把每件事都做得比别人好，这并不是你的过错。尝试着原谅自己，会让心灵得到解放，让自己活得*轻松。
　　《用内疚的镜子醒悟真实的自己 反躬自省后走向成功之路》通过讲述故事，分析情理，让青少年懂得如何获得成功人生。

第一篇 承认不完美，把自己请进生活
认识自己的内疚感
不要被内疚感击倒
自我欣赏，摆脱内疚的束缚
积极主动，撕掉受害者的标签
不要用你的想象去制造痛苦

第二篇 热情不灭，人生才会进发火花
美丽心灵，驱散心中的阴霾
释怀自己，学会让心灵舒展
积极生活，抓住信手拈来的快乐
用热情去拥抱人生
适时放弃，卸下你的“累”

第三篇 宁静心灵，多想你拥有的
淡泊是一种享受，拥有一颗平常心
让自己去适应环境
心灵自由了，人生就幸福了
保持微笑，感谢现在你拥有的
朋友，人生中一种淡淡的温暖

第四篇 人生如戏，可又有别于戏演好自己人生的角色
不求完美，但求无愧
寻找让自己快乐的人生舞台
用心去感受，幸福无处不在
平淡真实，生活是一杯纯纯的水

第五篇 从爱自己开始，打开心灵之门
大声说出爱自己
羡慕他人不如做好自己
鼓励自己，要常常仰望天空
做自己，体味简简单单的幸福
给心灵留点空间，让阳光照进来