培养耐心专注于一(注意力是智慧的门户)/自强崛起丛书/心灵正能量绘本
定 价:29.8 元
丛书名:心灵正能量绘本·自强崛起丛书
- 作者:冯军 著,拾月 编
- 出版时间:2015/6/1
- ISBN:9787514335781
- 出 版 社:现代出版社
- 中图法分类:B842.3-49
- 页码:138
- 纸张:胶版纸
- 版次:1
- 开本:16开
注意力是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中,对任何人来说,提高注意力都是不容忽视的问题。所以,在现实生活中,那些阻碍你注意力发展的因素一定要格外引起注意。例如做事情马虎大意、有拖延症、做事情顾及太多和一味沉浸在幻想中……这些都是不可取的。
《培养耐心专注于一 注意力是智慧的门户》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生。
第一篇 扫除障碍:改掉阻碍注意力发展的因素
不做粗心大意的马大哈
认识“拖延症”的可怕之处
及时删除那些没必要的顾虑
谨慎一些,摒弃行事鲁莽
从虚无缥缈的幻想中走,出来
第二篇 培养兴趣:对喜欢的事物往往能做到专注
有兴趣爱好的人大都不是无聊的人
创造力往往能给人带来惊喜
营造一个不受打扰的钻研空间
再枯燥的事情也能找到兴趣点
专注于解开困扰自己的“不解”
第三篇 认识危害:敲晌注意力缺失的警钟
压力太大往往不能使你专注
时刻注意,不要让身心太过疲惫
重视胆小怕事这个坏毛病
自制力差的人容易分散精力
不自信的人很难专注地做一件事
第四篇 保持愉悦:好情绪为提升注意力传递正能量
别将注意力集中在嫉妒他人上
在愉悦的状态下更易接受新事物
当情绪不好时,不妨停下来歇歇
学会合理地发泄坏情绪
乐观的人不会被挫折绊住双脚
第五篇 自我提升:想达成目的必须要付出努力
不依赖他人,自己的事自己做
做任何事情时都要有专注意识
动手能力是不容忽视的问题
保持头脑清醒,才能事半功倍
用知识沉淀自己,养成沉稳作风