青少年时期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。
怎样才能成为一个出类拔萃的人，是我们每个人都关心的问题。面对挫折，我们该如何奋起；面对困惑，我们该何去何从；面对诱惑，我们该如何抵制……一个独立、负责的青少年应该对这些心中有数。

第一章 努力学习，做勤奋的学生
最大限度地利用学校资源
厚积薄发，从课堂知识开始
找到最有效的学习方法
享受学习的快乐
做个勤奋的学生
用思考来提高学习质量
驾驭自己的学习环境
学会与老师交流
善于规划学习科目
创造学习条件
第二章 理解父母，做懂事的孩子
尊重父母，感恩父母
让父母快乐的是你的倾诉
恰当地表达自己的意见
不做父母面前的反叛者
回报父母“理所当然”的爱
做些力所能及的小事
容忍父母的哕唆
了解父母，缩小代沟
第三章 坚定意志，做生命的强者
年轻没有失败
做越挫越勇的狮子
带梦走吧，现在就出发
羞辱是人生的“选修课”
经营你的“失败”
信念站立，就不会倒下
孩子，你能搬动大山
做个强者，软弱必败
第四章 认真做事，做个细心的人
记住自己做过的事
做个会积累的人
从小事上开动脑筋
抓住稍纵即逝的灵感
本领多不如本领强
每天多做一点点
别怕在磨刀上花工夫
千里之行始于足下
第五章 善待同学，做合格的朋友
善待别人，就是善待自己
尊重每一位同学
站在朋友的立场看问题
承担自己的过错是一种责任
说话别戳中别人的痛处
在别人眼中看自己
善待他人的爱心
用关爱换取挚友
第六章 善恶分明，抵御不良诱惑
用成熟的心辨别好坏
不要加入吸烟的行列
别把恶习当好习惯效仿
酒友交不得
限制你对毒品的好奇心
吸烟不是成熟的表现
别让“哥们义气”毁了你
臭味相投不是社交的手段
第七章 克服缺点，做最好的自己
你还年轻，不要唉声叹气
谦虚不等于妄自菲薄
我不可逃避我自己
充满自信地走自己的路
磨炼坚强意志，克服懦弱一环
逆来要顺受
赶走奴性，别等鞭子赶你
别逃避，敢于为错误埋单
据理要力争，别轻易妥协
做负责的人，办负责的事
第八章 把握分寸，学会自我管理
少年也要“老成”
做人要低调，不要强出风头
处处逞强会让你陷入难堪
很少有人去欣赏墙角里的玫瑰
羞怯自闭只会作茧自缚
抬起头，让别人看清你
努力做一个真正的王者
严守法律的底线
第九章 懂得节俭，杜绝攀比风气
节俭是永不过时的美德
不要花钱买不需要的东西
把钱存在储蓄罐里
美不需要过分装饰
你不能从物质攀比中获胜
奢侈浪费会腐化我们的生活
父母的钱来之不易
第十章 摒弃偏见，做人光明正直
不要拿别人的标准来衡量自己
尖酸刻薄会树敌无数
心胸狭窄是跟自己过不去
不要戴着有色眼镜看人
正直是做人的根本
不要为小事争执不休
退让是种沟通战术
摒弃虚伪，真诚待人
第十一章 明确自己，不做无头苍蝇
用心不专必定一事无成
坚持到底必有所获
掌握时间和命运的主动权
不要在目标中迷失
选准自己的位置才能更好地发挥
寻找自己的优势所在
解放天性，做真实的自己
盲目行动很难实现目标
第十二章 发散思维，激发无限潜能
相信自己是“冠军”
不要形成思维定式
潜力要靠自己来激发
不要因成绩差而苦恼
此路不通，换条路试试
成功并不像你想象的那么难
不要遏制自己的想象力
做错的原因不是笨，而是不适合