现在，很多人出门离不开手机、耳机；吃饭离不开麦当劳、肯德基；上班离不开电脑、打印机；娱乐离不开电视、KTV；女士们离不开化妆品、高跟鞋，男士们离不开剃须刀；家庭主妇离不开洗涤剂、微波炉 可是，好多人却并不清楚，这些时刻与我们相伴的物品，这些我们一直热衷的生活方式，正严重损害着我们的健康。
本书从电视、手机、电冰箱、微波炉、酒吧、化妆品等常见的物品和生活方式入手，详细介绍了它们对健康的危害，并提出减轻危害的使用方法和针对危害的预防方式，让你放心享受现代生活所带来的便捷与乐趣。

于帆，资深图书策划人，图书评论人。现任北众文化（北京）有限公司首席策划。长期致力于养生保健及亚健康方面的研究。主持策划和创作的作品有：3Q天再造好体质系列、不生病的吃法系列、“三高”人群生活宜忌与调养丛书、现代白领养生系列、家庭中医养生系列等。

前言
一、电视
电视对健康的影响
健康看电视小常识
　医学专家忠告
　保健知识链接
二、电脑
　使用电脑对健康的影响
　健康使用电脑小常识
　医学专家忠告
　保健知识链接
三、手机
　手机对健康的影响
　健康使用手机小常识
　医学专家忠告
　保健知识链接
四、汽车
开车对健康的影响
健康开车小常识
医学专家忠告
保健知识链接
五、飞机
乘坐飞机对健康的影响
健康乘坐飞机小常识
医学专家忠告
保健知识链接
六、电梯
乘坐电梯对健康的影响
健康乘坐电梯小常识
医学专家忠告
保健知识链接
七、空调
吹空调对健康的影响
健康使用空调小常识
医学专家忠告
保健知识链接
八、冰箱
使用冰箱对健康的影响
健康使用电冰箱小常识
医学专家忠告
保健知识链接
九、微波炉
使用微波炉对健康的影响
健康使用微波炉小常识
医学专家忠告
保健知识链接
十、打印机、复印机、传真机
使用打印机、复印机和传真机
对健康的影响
　健康使用打印机、复印机和
传真机小常识
　医学专家忠告
　保健知识链接
十一、耳机
　戴耳机对健康的影响
　健康使用耳机小常识
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