本书是诗人、中华诗词学会会员、南通市诗词协会副秘书长沈洪海先生近十年来的诗词诗论选。共选诗词360首，其中多数发表于《诗刊》《中华诗词》《江南诗词》和《江海诗词》等*、省级诗刊；诗论9篇, 发表于省、市级诗刊。 所选诗词贴近时代，讲究诗味，豪婉兼备，力求空灵；既尽情挥洒雄浑和清新，又着意点染婉丽和飘逸。诗论面广度深，既有概论，又有对格律、用韵、对仗、句法、章法和空灵等方面的深入研究。诗词多出彩，可供赏析；诗论皆实用，能导习作。

沈洪海，男，1941年生，中学高级教师职称，通州区政府原督学，中华诗词学会会员，南通诗协副秘书长，曾任《南通诗词》副主编。诗词多发表于国家级、省级诗刊，诗论多发表于省、市级诗刊。代表作品入选《中华诗词史鉴》《全球著名诗人传世选集》《世界文艺家辞海》等十几部典籍。2015年，被评为全国百姓学习之星。

第一辑 时代风采载人航天成功喜赋/002神六飞天燃豪情/002神七问天/002嫦娥一号绕月探测圆满成功/003咏北京残奥会/003……投入张家界（新诗）/206距离（新诗）/208后记/20