不知不觉地就抬高了嗓门。

为什么我不能如实真切地表扬自己的孩子？

不知为什么老是对着孩子怒气冲冲的？

不知不觉当中就会对着孩子用支配性的口气说话。

为什么我会经常训斥孩子？

我怎么觉得自己没有做母亲的资格！

我为孩子的事烦恼得已经筋疲力尽了！

我是那么疼爱自己的孩子，却用了跟这份疼爱的感情完全相反的行为，使得自己都常常陷入厌恶自己的情绪里。

对十月怀胎、忍着剧痛生下的宝贝孩子，谁都是怀着憧憬，憧憬着每天快快乐乐地过日子，然而却像是输给了养育孩子的严峻现实。对于这样一些妈妈，日本亲子问题专家影宫竜也给出了这样的建议：

不要过分指责自己，这个问题不可能都是你个人的问题，扎在你内心深处的那根刺是造成问题的根源，只要你意识到了这点就能变得轻松起来。

把这个造成心灵扭曲的原因叫做心灵之刺。 被这根心灵之刺扎伤的人，在没有得到治疗也没有痊愈的状况下，很有可能做出在自己的孩子心灵上扎刺的行为。心灵上的问题，需要存在心灵问题的当事人对自身心灵上的欠缺或歪曲有感觉和意识。

序言 / 1

第1章 养育孩子时的苦恼是因为内心有刺 /

1. 为什么会产生育儿烦恼？ /

2. 令为人父、为人母者所痛苦的那根刺的真相 /

3. 关于刺的种类 /

4. 那根刺带给我们的坏影响 /

归纳 /

第2章 被刺扎伤的父母 /

1. 像朋友似的父母 /

2. 掩饰真心的父母 /

3. 母亲话语里的诅咒 /

4. 把爱孩子和干涉混为一谈的父母 /

归纳 /

第3章 父母和子女之间的宽松状态是教育的基础 /

1. 你理解自己孩子的性格吗？ /

2. 靠表扬的育儿方法必然失败 /

3. 孩子也有孩子的压力 /

4. 孩子原本就是不听话的 /

5. 尊重孩子的想法 /

归纳 /

第4章 管教是什么？ /

1. 5岁以前的孩子不能训斥 /

2. 绝不能打孩子的头 /

3. 不能用威胁到孩子生存本能的方法训斥孩子 /

4. 不去阻碍孩子是最好的管教 /

归纳 /

第5章 为育儿烦恼的父母们 /

1. 老是会厌恶自己的育儿方法 /

2. 把情绪发泄出来 /

3. 一直没有感觉到的自己的真实感情 /

4. 亲子关系是人际关系的原点 /

5. 关于补偿行为 /

6. 关于认可需求 /

归纳 /

第6章 何谓考虑孩子的将来？ /

1. 真是为了孩子吗？还是为家长自己？ /

2. 孩子其实一直在关注着家长 /

3. 父母过分忍让会使孩子的人生迷乱 /

4. 如何扩展孩子的可能性 /

5. 想离婚就尽管离！ /

归纳 /

第7章 孩子的问题行为 /

1. 闭门不出的孩子是何心情？ /

2. 家庭内暴力是如何引起的？ /

3. 家长的花招令孩子心灵受到伤害 /

4. 父母认为的乖孩子其实很危险 /

归纳 /

第8章 保持轻松的心情培养孩子 /

1. 为什么要让孩子学这学那？ /

2. 不要试图去掩饰丧失感…… /

3. 家长改变了，孩子也会变！ /

4. 不能妨碍孩子的人生 /

5. 你就是孩子的好父母 /

6. 夸奖式育儿法并不是魔法 /

7. 培养法的魔法性技能 /

归纳 /

第9章 拔掉你心头的刺，做一个心情舒畅的家长 /

1. 你的父母是怎样的父母？ /

2. 你的父母是心灵健全的父母吗？ /

3. 照看好孩子比照看父母应更为优先！ /

4. 带着与父母之间的问题进入到婚姻里的家长 /

5. 拔掉你心头的刺就一定能养育健康的孩子 /

归纳 /

尾声 /