《市南教育·课程与教学改革丛书·觉察 行动 感悟：小学心理健康教育生活化案例教学实践》呈现，有详实的教学设计，在过程与方法中介绍生活化素材如何使用，结合以下觉察生活化、行动生活化和感悟生活化三个角度来阐述生活化素材或案例应用的效果，每篇案例均有相关知识介绍，推荐资源。
　　《市南教育·课程与教学改革丛书：觉察 行动 感悟小学心理健康教育生活化案例教学实践》内容涉及自我发展、情绪管理、人际关系、学习心理、生涯规划和环境适应六大领域。

　　2016年9月，《中国学生发展核心素养》总体框架正式发布，成为深化课程改革、变革育人模式、提高教育质量的重要抓手。
　　追溯至2009年，青岛市市南区心理健康教育开始了“觉察、行动、感悟”参与体验式教学法的探索，在心理健康教育的课程建设方面进行了理解、规划和实施，在区域心理健康教育的课程价值、课程规划、课程开发、课程设置及课程管理方面进行了整体性的课程领导。积极发挥课程的整体育人功能，关注课程改革的目的、意义，强调愿景性、民主性、合作性、建构性和批判反思性。从个体领导到多元参与，教研员作为引领者、支持者、协调者和组织者，着力建构一个注重民主、合作与分享的课程共同体，推进区域内心理健康教育教师课程领导力的落实。为教师参与课程领导提供民主、开放、协力、合作的氛围，组建强有力的教师研究团队，每个团队聚焦一个领域，不同的领域分布整个市南区，在成就每个教师的同时，增强团队的力量。体现课程利益相关者共同参与和协作，将各方的课程领导力统一起来，找到提升课程领导力的有效途径，从而引领学校课程时间及组织形态的变革与发展。
　　伴随着中小学心理健康教育工作的发展，以班级为对象开设心理辅导课的意义被更多学校所认可。通过提供、创设一些具体的情景，引导学生体验和感悟，引发学生情感共鸣，促进心灵成长。学生的心理成长，如果没有内在的体验，很难认同与内化教师讲授的内容。

第一单元 环境适应
我是小学生
唠叨里的爱
学会合理消费
家，温馨的港湾
爱上成长的烦恼
用积极的心态迎接中学生活

第二单元 自我发展
我是独一无二的
多姿多彩的我
我喜欢我
关照我的\"内在小孩
面对挫折怎么办
相信自己能行

第三单元 情绪管理
和情绪做朋友
体验快乐排除烦恼
情绪彩虹
收集快乐的花瓣
远离生气乐悠悠
心情不妙觅良方

第四单元 人际关系
学会与人合作
沟通，从心开始
我和老师交朋友
同伴交往我可以
请别为我担心
面对欺负

第五单元 学习能力
兴趣让我爱学习
学习有方法
张弛有度快乐学习
我的注意力，我做主
做时间的小主人
快乐考试

第六单元 生涯规划
我就是我
我有一双勤劳的手
比如世界
心的舞台
目标是人生的导航灯
幸福成长小升初
学会成长学会幸福（代后记）