当今社会生活节奏加快,学习、生活、交往、恋爱、求职、家庭、社会的压力不断增加,大学生虽然具备了接近行为能力,但是由于大多是独生子女,特殊的生活与成长环境,特别是处于“青春期”的很后阶段,心理问题十分明显,现在不引起大学生本人、家长、学校和社会的重视,将会造成严重的后果。为了让大学生打破心理问题的神秘感,心理专家以对话的方式,运用不同的心理疗法(音乐、饮食、运动、亲情、兴起、激励、厌恶、自然、传统中医、语言等),深入浅出地指出了心理健康的基本要素,指导大学生自己调节、自己解决心理问题,达到心情愉悦,内心与外表真正和谐。这本书以实例与对话的形式出现,生动性、可读性、实用性、借鉴性、自束性强。当大学生在书中看到别人的心理问题时,也自然地查找到自己的心理问题,可以达到自我咨询、自我诊断、自我调理、自我安慰、自我解决,实现自我治疗之目的;亦可帮助身边的人疏导心理问题,达到有病治病,无病预防的效果。
李澍晔:中国作家协会会员、中国科普作家协会会员、中国心理卫生协会会员,多次被中央电视台少儿节目《成长在线》、中国教育电视台《师说》《家长俱乐部》、山东教育电视台《教育时话》、北京电视台《父母学堂》等栏目邀请为嘉宾。发表各类文章2800多篇,出版101部专著。刘燕华:“全国十大当代孟母”,北京人民广播电台首届“知心妈妈”比赛季军,先后获得北京军区、集团军、师计划生育优选工作者。李美晔,生于北京。
求职引发的心理问题
1. 借高利贷印制昂贵的彩色求职宣传册/ 1
2. 听说同学与外企签约了/ 8
考研引发的心理问题
1. 严重失眠了!是工作呢,还是考研呢? / 15
2. 听说这个专业竞争激烈以后/ 21
恋爱引发的心理问题
1. 第一次见面就遭到了“骚扰”/ 26
大学生
心理
问题解决方案
2
2. 喜欢又不敢说出来/ 33
与人交往引发的心理问题
1. 感觉自己比别人“矮三分”/ 40
2. 聚会AA 制以后,决定不参加任何活动了/ 46
新环境引发的心理问题
1. 入学后,发现大学生活不是想象的那么好/ 52
2. 网购成瘾/ 59
疾病引发的心理问题
1. 知道闺蜜得了牛皮癣以后/ 66
2. 知道同学得了肝炎,惊慌失措/ 71
手机与网络引发的心理问题
1 总盼望着有人访问他的网页/ 76
2. 总是希望有人点赞/ 83
3
3. 网络中被“恋爱”欺骗了/ 88
偏激引发的心理问题
1. 矿泉水瓶里的硫酸/ 93
2. 准备继续挂科/ 99
消费引发的心理问题
1. 请客吃饭的烦恼/ 104
2. 追求女生付出的代价/ 109
兼职引发的心理问题
1. 十万火急,请求家里汇款/ 114
2. 当家教的烦难/ 119
3. 遇到赖账的人以后/ 124
自身形象引发的心理问题
1. 悄悄束胸/ 129
大学生
心理
问题解决方案
4
2. 准备去做双眼皮/ 135
3. 总是把自己裹得严严实实的/ 140
欲望强烈引发的心理问题
1. 发现同学兼职挣钱多以后/ 148
2. 天天生活在幻想之中/ 155
3. 看见同学有了名牌包以后/ 160
宿舍同学引发的心理问题
1. 半夜,她数次推开六楼的窗户/ 165
2. 夜间同学手机的干扰/ 171
自我治疗心理问题的方法
1. 呼喊疗法/ 176
2. 音乐疗法/ 179
3. 运动疗法/ 183
4. 集体疗法/ 186
5. 倾诉疗法/ 189
5
求职引发的 心理问题
6. 回归大自然疗法/ 192
7. 交流疗法/ 195
8. 回忆疗法/ 197
9. 书画疗法/ 200
10. 睡眠疗法/ 202
11. 日记疗法/ 205
后 记/ 208