《京华老号大和恒》共分三章。前两章“粮行往事”、“盛世再现”介绍“大和恒”的前世今生,讲述粮行成长过程中的轶事趣闻。第三章“粮食与健康”主要是作者白少川在北京和全国各地多家电视台及街道,社区进行粮食科普讲座的内容。
《京华老号大和恒》能让读者在了解“大和恒”的同时,增加粮食科学方面的知识,并利用这些知识在日常生活中选好粮、用好粮,实现吃得科学、吃得合理、吃得营养、吃得健康。
“大和恒”是谁创办的?历史上做出了怎样的业绩?重张的“大和恒”能否再现当年的盛况?《京华老号大和恒》旨在让老年人找回当年的记忆,帮助年轻人了解“大和恒”;并以“大和恒”的诚信精神焕起商家的良知,崇尚“货真价实,童叟无欺”的商业道德,净化粮油市场,杜绝“毒大米”、“地沟油”等危害人民健康的食品,让老百姓吃上放心的米面粮油。
推荐一本好书,是一件令人高兴的事。《京华老号大和恒》就非常好。在同类型书中,它特色鲜明,有深度、有新意。我很愿意为它说几句心里话。
一
这是一本“以五谷为养”为主要内容,讲“吃”的书。别看“吃”是件每天都离不开的挺“俗”的事儿,却很好地反映了北京人特有的性情和北京城的文化。因为北京人的“吃”已经不仅仅是为了充饥,而是一种精神的追求和生活享受。
你看,北京人的“吃”并不追求原料的昂贵,而是追求工艺的精湛。即使一道简单的“三条腿玉米面”的制作,往往都凝聚了它的发明者和制作者几辈人的心思。
北京人不但琢磨怎么做,而且还讲究怎么吃。“吃”讲求个过程:吃五谷杂粮讲究个合理搭配和科学配比。这主要是将五谷杂粮所含营养素融入中国传统医学的食疗中,根据性味归属和功效搭配,将相同功效或可以功效互补的五谷杂粮组合搭配在一起。这就叫会吃。会吃才能“吃”出美味,会吃才能“吃”出健康,会吃才能“吃”出品位。
北京人的“吃”,其实,魂牵梦绕的并不只是五谷杂粮中的某个品种本身,更多的是加工制作后那些吃食里所蕴涵的北京滋味,以及那些滋味里所寄托的北京文化和情感。这才是人们追求吃食“原汁原味”的真实心思所在。
二
这是一本讲述京城老号大和恒前世今生的书,读起来不仅不枯燥,反而很有情趣;说的似乎都是些老事儿,但写得并不古板,不老气横秋,反而很贴近时代;写的是历史,却有着浓郁的文化味道。它不是就历史说历史,就地理说地理,而是用比较生动的办法,来看许多故事和典故,说得有来头,有来龙去脉,有人物、有插曲、有故事,不单摆浮搁,这便是文化。介绍北京老字号,以这种办法为最好。大和恒的“新生”给我们的启示是多方面的。
大和恒的新生,包括抢救、保护、传承、弘扬和创新等多个相互衔接、融为一体的环节,是个文化建设的系统工程。因此,它是一个衍续历史文脉、建设鲜明京味“血型”和开放创新文化的过程。
老字号是极具开采价值的文化“原生矿”。大和恒的新生,要做的是将“文化资源”转化为文化力,将文化力转化为经济力,进而以品牌的力量为提升民生品质做出贡献。
我们要学会用文化的眼光认识大和恒的新生。大和恒的价值在于“粮食文化”、“五谷为养”文化的传承和弘扬;大和恒的发展动力来自“兼收并蓄”的开放创新意识;大和恒的活力在于它是为“提升民生品质”服务的生活方式;大和恒的特质是源泉于诚实守信的社会责任。
三 这是一本传递老字号掌门人心声的书。黄春放先生是大和恒粮行的掌门人,白少川先生是大和恒粮行代表性传承人。几年来,他们以舍我其谁主动精神为大和恒的发展做到了“千方百计”,付出了千辛万苦,发挥着不可替代的重要作用。以大和恒令人瞩目的发展成果表达了他们热爱老字号事业、保护老字号、传承老字号、创新老字号、发展老字号的心声。他们自豪地说:“我们选择了大和恒,就是选择了奉献、选择了创新、选择了责任。”他们是有情有义有眼光的人;他们是有文化自觉和文化自信的人;他们是弘扬传统民族文化、发展老字号事业的脊梁。我以一个老字号志愿者的名义,向“大和恒人”致敬!向北京老字号经典致敬。
白少川,北京人,1941年出生。高级经济师,入选北京市区级非物质文化遗产项目“大和恒米面加工技艺”第4代传承人。从事粮食工作五十余年,曾任北京市粮食公司总经理、党委书记。爱好戏剧、曲艺、音乐、票证收藏,现任“北京票证联谊会”名誉会长,著有《北京粮票简史》一书。
第一章 粮行往事
一、齐氏三兄弟
二、字号的来源
三、韩辅臣的传奇故事
四、头顶“福、禄、寿”三颗星
五、千人排队大和恒
六、“小米面”和“三条腿玉米面”
七、吃烤肉就窝头——奴欺主
八、历经沧桑四十年
第二章 盛世再现
一、学艺
二、老部长的心愿
三、“吃大和恒的粮食,放心”
四、老粮店里的“稻花香”
五、《大和恒米面加工技艺》入选《非遗》
六、从“小米面”到五色窝头
七、走进宝岛考察交流
八、百姓健康大讲堂普及粮食知识
九、做客《天天向上》
十、大米里的学问
十一、白美清会长视察大和恒
十二、构筑健康的“防火墙”
十三、做粮食文化的传播者
十四、同根同长共铸辉煌
第三章 粮食与健康
一、大和恒的特色粮油
1.漫话小米
2.话说杂面
3.浅谈“小米面”、“三条腿玉米面”的营养价值
4.清热解毒话绿豆
5.腊八粥的传说
6.粮食中的黑色家族
7.备受青睐的燕麦
8.你知道藜麦吗
9.健康的生态食品青稞
10.浅谈亚麻籽油的营养价值
11.忆苦思甜话榆皮
12.新疆明珠鹰嘴豆
13.八珍之首芡实
14.天价大米胭脂稻
15.甜荞、苦荞两相宜
16.与众不同的营养配比粥
二、米面粮油您选对了吗
1.常吃杂粮有益健康
2.火眼金睛识大米
3.吃面粉有讲究
4.选对油控好量
三、粮油小常识
1.大米淘洗有讲究
2.大米不能暴晒
3.捞饭、焖饭和蒸饭哪种烹调方法更好
4.糙米饭预防糖尿病
5.自制糯米醪糟
6.糯米食疗有良方
7.什么是富硒大米
8.什么是富锌大米
9.什么是红曲米
10.“麦吃陈,米吃新”
11.面粉不是越白越好
12.石磨加工的好处
13.方便面到底有没有营养
14.绿豆汤为什么会变红
15.绿豆解重金属中毒
16.什么豆子最适合打豆浆
17.什么豆子最适合煮粥
18.豆浆、牛奶哪个更有营养
19.什么人不宜喝豆浆
20.介绍几种营养杂粮豆浆
21.白薯的功效
22.玉米价值不可小觑
23.如何挑选鲜玉米
24.薏米快熟有妙招
25.全谷物食物三大好处
26.不容忽视的膳食纤维
27.大麦芽与大麦茶
28.高粱米适合做点心
29.什么是“蚕豆病”
30.什么是“克山病”
31.什么是“癞皮病”
32.五谷养五脏
33.长寿之乡老人的养生秘诀
34.一年四季都爱喝粥的乾隆皇帝
35.三餐不能都喝粥
36.“要多吃粮,少吃肉”
37.煮粥放碱面面观
38.“当年产的五谷杂粮要陈一年才好吃”
39.高血压病人的主食选择
40.糖尿病人的主食选择
41.肾藏病人的主食选择
42.痛风病人的主食选择
43.人为什么要吃油
44.不吃油可以呜
45.永远不吃动物油对吗
46.只吃橄榄油行吗
47.棕榈油真的很可怕吗
48.稻米油降脂靠谱吗
49.油饼、油条等油炸食品不宜多吃
50.炸食物的剩油怎么处理
51.“三高”人群吃哪些油好
52.黑芝麻护眼攻略