这是一本关于古琴演奏方法的教材。其主体由两部分组成：*部分，是题为练习曲与古琴弦法、调性、指法原则的体系化的总纲，以文字为主；第二部分，是五十六首练习曲，以曲谱为主，每首曲谱末附有本曲的练习要点、目的、方法等简要文字说明。
总纲：练习曲与古琴弦法、调性、指法原则的体系化
曲一 空弦练习 仲吕均·仲吕调·徵音
曲二 隔邻弦勾挑练习 仲吕均·仲吕调·徵音
曲三 隔弦八度勾挑练习 仲吕均·仲吕调·徵音
曲四 拨剌练习 仲吕均·仲吕调·徵音
曲五 散散撮音练习 仲吕均·仲吕调·羽音
曲六 散按撮音练习 仲吕均·仲吕调·宫音
曲七 组合模式一进复搯起 仲吕均·仲吕调·徵音
曲八 组合模式二罨搯起 仲吕均·仲吕调·羽音
曲九 泛音基本练习 仲吕均·仲吕调·徵音
曲十 上下走音基本练习 仲吕均·仲吕调·羽音
曲十一 组合模式三进退复上下 仲吕均·仲吕调·羽音
曲十二 借调练习 仲吕均·黄钟调·羽音
曲十三 轮指基本练习 仲吕均·仲吕调·徵音
曲十四 组合模式四撮进复 仲吕均·仲吕调·羽音
曲十五 组合模式五三弦勾挑 仲吕均·仲吕调·徵音
曲十六 散按撮音进复练习 仲吕均·仲吕调·宫音
曲十七 仲吕均同均调八度关系音练习 仲吕均·仲吕调·羽音
曲十八 黄钟均同均调八度关系音练习 黄钟均·黄钟调·商音
曲十九 黄钟均同均调八度关系、走音音位练习 黄钟均·黄钟调·宫音
曲二十 组合模式六撮走搯撮罨 黄钟均·黄钟调·羽音
曲二十一 甲肉转换邻弦过弦走音练习 黄钟均·黄钟调·宫音、徵音
曲二十二 高音区甲肉转换邻弦过弦走音练习 黄钟均·黄钟调·宫音、徵音
曲二十三 转调走音练习 仲吕均·仲吕调·羽音 转 黄钟调·商音
曲二十四 无射均基本音位及八度关系练习 无射均·无射调·羽音
曲二十五 仲吕均异均调音位节奏练习 仲吕均·黄钟调·羽音
曲二十六 仲吕均异均调甲肉转换练习 仲吕均·黄钟调·商音
曲二十七 仲吕均异均调音位练习 仲吕均·林钟调·宫音
曲二十八 无射均八度关系音练习 无射均·无射调·角音
曲二十九 变宫变徵清角清羽音位练习 黄钟均·黄钟调·羽音
曲三十 双音散按单指走音练习 仲吕均·仲吕调·羽音
曲三十一 双音按按单指走音练习 仲吕均·仲吕调·羽音
曲三十二 双音按按双指走音练习 仲吕均·仲吕调·宫音
曲三十三 四五度关系、罨虚罨练习时钟 无射均·无射调·羽音
曲三十四 罨搯起走音练习 无射均·无射调·羽音
曲三十五 定手位各弦音程关系练习 无射均·无射调·宫音
曲三十六 定手位转调各弦音程关系练习 无射均·无射调·商音 转 仲吕调·宫音
曲三十七 仲吕均各调同徽域音阶练习 仲吕均·仲吕调 转黄钟调 转无射调 转夹钟调 转林钟调 转太簇调
曲三十八 林钟均八度关系音练习 林钟均·林钟调·徵音
曲三十九 黄钟均各调同徽域音阶练习 黄钟均·黄钟调 转林钟调 转仲吕调 转太簇调 转南吕调 转无射调 转夹钟调
曲四十 无射均各调同徽域音阶练习 无射均·无射调 转仲吕调 转夹钟调 转黄钟调 转林钟调 转夷则调 转太簇调 转大吕调 转蕤宾调
曲四十一 仲吕均泛音变化音、蠲、打圆练习 仲吕均·仲吕调·羽音
曲四十二 快速匀质泛音、渐突强弱练习蜉蝣 仲吕均·仲吕调·徵音
曲四十三 按搯走音与散泛交错行进练习柏舟 仲吕均·黄钟调·宫音
曲四十四 单弦上的旋律生成练习小河淌水 仲吕均·仲吕调·羽音
曲四十五 滚拂、散泛按快速交替练习野有蔓草 仲吕均·仲吕调·羽音
曲四十六 转调与按音变化音应用练习采葛 仲吕均·黄钟调·商音 转 仲吕调·羽音 转 黄钟调·羽音
曲四十七 泛、走、撮、历渡音组合练习关雎 仲吕均·仲吕调·羽音
曲四十八 夹钟均八度关系音练习 夹钟均·夹钟调·宫音
曲四十九 快速过弦练习 黄钟均·黄钟调·宫音
曲五十 均匀连续走音练习 林钟均·林钟调·羽音 徵音 宫音
曲五十一 多弦指法穿插的六种组合模式 仲吕均·仲吕调·羽音
曲五十二 多弦上的音阶与变化音练习 无射均·无射调·宫音
曲五十三 散合（应合）练习 无射均·无射调·徵音
曲五十四 分开与滚拂练习 夹钟均·夹钟调·羽音
曲五十五 同音分布练习 仲吕均·仲吕调·徵音
曲五十六 和弦与转调练习 仲吕均·黄钟调、仲吕调·宫音、羽音、徵音
后记
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