《体育与健康/高职高专 公共基础课“十三五”规划教材》分为三篇：体育理论知识、体育运动实践和体育运动保健。体育理论知识主要包括体育概述、职业实用性体育运动、阳光体育运动和《国家学生体质健康标准》的实施；体育运动实践主要包括田径运动、大球运动、小球运动、游泳运动、武术运动、现代体操运动和休闲娱乐运动；体育运动保健主要包括体育运动中常见的生理现象、病症及其防治，按摩在体育运动中的应用，运动损伤及其预防和简易处理，野外伤病预防与急救。《体育与健康/高职高专 公共基础课“十三五”规划教材》强调与专业特色相结合，按照“多项、多师、轮转”的体育课程教学模式，以实用、简单、新颖为编写原则，力图体现“以人为本，健康第1，和谐发展，修身养性”的体育教学理念和价值观。
　　《体育与健康/高职高专 公共基础课“十三五”规划教材》可作为高等职业院校“公共体育”课程的教材，也可供体育爱好者学习参考。

第一篇 体育理论知识
第一章 体育概述
第一节 体育与健康的含义
第二节 高等职业院校体育的目的和任务
第三节 大学生应具备的体育素养
第四节 体育运动与心理健康
第二章 职业实用性体育运动
第一节 职业体能概述
第二节 不同职业对体育锻炼方法的需求
第三章 阳光体育运动
第一节 开展阳光体育运动的基本要求
第二节 开展阳光体育运动的意义和实施途径
第四章 《国家学生体质健康标准》的实施

第二篇 体育运动实践
第五章 田径运动
第一节 走
第二节 跑
第三节 跳
第四节 投掷
第六章 大球运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第七章 小球运动
第一节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
第八章 游泳运动
第一节 游泳运动简介
第二节 游泳运动的基本技术和练习方法
第三节 游泳的水上救护与安全常识简介
第九章 武术运动
第一节 武术运动简介
第二节 传统武术
第三节 实战武术
第十章 现代体操运动
第一节 健美操
第二节 健美
第三节 瑜伽
第四节 形体训练
第十一章 休闲娱乐运动
第一节 台球
第二节 轮滑
第三节 定向运动
第四节 攀岩

第三篇 体育运动保健
第十二章 体育运动中常见的生理现象、病症及其防治
第十三章 按摩在体育运动中的应用
第十四章 运动损伤及其预防和简易处理
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤的预防原则
第三节 运动损伤的一般处理方法
第四节 常见的运动损伤症状及处理
第十五章 野外伤病预防与急救
参考文献