面对复杂的工作环境和微妙的人际关系，我们难免会有莫名的浮躁和痛苦，我们需要的不仅仅是身体的休息，更需要一个智慧的忠告。本书没有华丽的辞藻和深奥的哲理，有的只是一些为人处世、修身养性的普通道理，但却是我们时刻不能忘记的智慧和感悟。给自己每天进一言，让自己活得更清醒，活得更轻松。

吕晓燕，女，从事教育及培训工作多年，在工作之余积累了大量的经验，愿望是能够通过分享自己的经验帮助到需要帮助的人。