勤念天然面膜经，领悟女人的美丽大法。
　　白领小丽人教你这样自己做面膜　

阿蛮，1983年2月14日出生，水瓶座，美女型怪人，工作狂／自恋狂／精力狂，目前是京城某国际美容机构推广总监。2009年开始在天涯女人频道连载《阿蛮的天然面膜经》，被数万爱美的女性网民视为美容宝典，点击量一日飙升数万。

第1章：做一个疼爱自己的人
　面膜是最快见效的护肤品
　一天有24小时，你有多少时间爱自己?
　即使是混合型皮肤也有它的妙处
　万事皆有因果，阿米豆腐
　工欲善其事，必先利其器
　在面膜时间体验身心的双重修复
　护肤如养花，四季有差异
　跟着生理期节奏做面膜，事半功倍
　让自制面膜功效更持久的小妙招
　按摩——给肌肤做运动
第2章　阿蛮最爱的5种美肤材料
　NO．1珍珠粉
　NO．2淘米水
　NO．3蜂蜜
　NO．4小苏打
　NO．5酸奶
第3章：皮肤糟糕可能仅仅是因为你没去角质
第4章：没错，女孩就是越白越美丽
第5章：旷日持久战“痘”
第6章：衰老？让它再晚来几年吧
第7章：让人着迷的中药面膜
第8章：重点部位的蜕变“膜”法
附录：可以做面膜的天然材料