全书围绕读者关心的中药使用的煎煮、服用宜忌宜忌祛病、保健、美容等各个方面的内容展开论述，可以戳中读者在中药使用方面的盲点，让读者从应用中药的门外汉走进门内，从而让读者在购买本书后能够有物超所值的心理感受。另外， 书中还列举了几十种常见病、亚健康以及美容方面的实用性疗方，可以让读者有一种学习中药知识之外的附加值的感觉。

1.全面解析中药的人群宜忌、配伍宜忌、储存宜忌、煎煮宜忌、服用宜忌，零基础也能用对中药、用好中药。 2.详解不同体质、不同季节、不同人群的中药使用宜忌、饮食宜忌 3.列举多种常见病症、亚健康症状中药使用宜忌、饮食宜忌，并推荐了调养药膳

辛海:中国医师协会治未病办公室特聘教授、首席健康养生专家，中国医师协会国医科普优秀传承人奖获得者，中华中医药学会亚健康分会委员，首都医科大学附属北京中医医院治未病中心教授。

第一章中药应用宜忌常识 / 15掌握中药使用宜忌，用着才安心 / 16中药使用有宜忌，科学煎煮才安全 / 16了解中药使用宜忌，才能对症用药 / 17掌握中药使用宜忌，吃得才放心 / 18熟悉中药药理，当服则服保健康 / 19使用中药宜注意寒热药性之别 / 19养生祛病宜辨清中药五味 / 21中药护健康，忌忽视药物的升降浮沉 /24中药应用宜讲究七情配伍之道 / 25中药组方宜注意君臣佐使 / 27中药材宜科学加工炮制 / 29家庭运用中药必知宜忌 / 31中药储存宜忌 / 31中药煎煮宜忌 / 33中药服用宜忌 / 36服中药期间的饮食及西药宜忌 / 38九种体质中药使用宜忌 / 39气虚体质 / 39阳虚体质 / 40阴虚体质 / 41湿热体质 / 42痰湿体质 / 43气郁体质 / 44特禀体质 / 45血瘀体质 / 46平和体质 / 47体质自测表 / 48春夏秋冬中药使用宜忌 / 49春季 / 49夏季 / 50秋季 / 51冬季 / 52特定人群中药使用宜忌 / 53婴幼儿 / 53青少年 / 54经期女性 / 55孕妇 / 56哺乳期女性 / 57老年人 / 58大病初愈者 / 59第二章常见中药使用宜忌大盘点 / 61补气药的使用宜忌 / 62人参 / 62西洋参 / 65党参 / 66太子参 / 68甘草 / 70黄芪 / 72大枣 / 74刺五加 / 76绞股蓝 / 78白术 / 80山药 / 82蜂蜜 / 84扁豆 / 86补阳药的使用宜忌 / 87韭菜子 / 87鹿茸 / 88淫羊藿 / 90肉苁蓉 / 92杜仲 / 94核桃仁 / 96巴戟天 / 98益智仁 / 100菟丝子 / 102补骨脂 / 104蛤蚧 / 106海马 / 108锁阳 / 110补血药的使用宜忌 / 112当归 / 112阿胶 / 114白芍 / 116龙眼肉 / 118熟地黄 / 120补阴药的使用宜忌 / 122沙参 / 122天冬 / 123石斛 / 124玉竹 / 125黄精 / 126百合 / 127枸杞子 / 128麦冬 / 130桑椹 / 131黑芝麻 / 132银耳 / 134解表药的使用宜忌 / 135桂枝 / 135生姜 / 136菊花 / 138薄荷 / 140桑叶 / 142紫苏 / 143白芷 / 144防风 / 146香薷 / 147麻黄 / 148羌活 / 149柴胡 / 150葛根 / 151葱白 / 152淡豆豉/ 154清热药的使用宜忌 / 155淡竹叶 / 155板蓝根 / 156决明子 / 158夏枯草 / 160金银花 / 162鱼腥草 / 164黄连 / 165蒲公英 / 166连翘 / 167马齿苋 / 168黄芩 / 170芦根 / 171祛风湿药的使用宜忌 / 172桑寄生 / 172五加皮 / 173丝瓜络 / 174木瓜 / 175桑枝 / 176利水渗湿药的使用宜忌 / 177冬瓜皮 / 177薏苡仁 / 178赤小豆 / 180玉米须 / 181茯苓 / 182理气药的使用宜忌 / 184玫瑰花 / 184薤白 / 185橘皮 / 186枳实 / 188木香 / 189沉香 / 190佛手 / 191香附 / 192荔枝核 / 193消食药的使用宜忌 / 194山楂 / 194麦芽 / 196谷芽 / 197莱菔子 / 198鸡内金 /200神曲 / 201化痰止咳平喘药的使用宜忌 / 202川贝母 / 202桔梗 / 203枇杷叶 / 204竹茹 / 205昆布 / 206款冬花 / 207桑白皮 / 208荸荠/ 209罗汉果 / 210养心安神药的使用宜忌 / 211酸枣仁 / 211远志 / 212柏子仁 / 213灵芝 / 214合欢皮 / 216收涩药的使用宜忌 / 217莲子 / 217五味子 / 218芡实 / 219金樱子 / 220温里药的使用宜忌 / 221花椒 / 221高良姜 / 222胡椒 / 223荜茇 / 224八角茴香 / 225小茴香/ 226其他常用药的使用宜忌 / 227槐花 / 227益母草 / 228鸡血藤 / 230月季花 / 231砂仁 / 232藿香/ 233第三章对症调理用药宜忌 / 235常见病对症调理用药宜忌 / 236感冒 / 236糖尿病 / 239高血压 / 241高脂血症 / 243慢性支气管炎 / 245哮喘 / 247慢性胃炎 / 249贫血 / 251颈椎病 / 253风湿性关节炎 / 254便秘 / 255痔疮 / 257骨质增生 / 258乳腺炎 / 259中风 / 260阿尔茨海默病 / 261痛经 / 262月经不调 / 264前列腺增生 / 266更年期综合征 / 267遗精 / 268阳痿 / 271亚健康对症调理用药宜忌 / 273长期疲劳 / 273腰酸背痛 / 274上火 / 275畏寒怕冷 / 276抑郁 / 277性欲减退 / 278视力减退 / 279食欲缺乏 / 280抗衰美容用药宜忌 / 281延缓衰老 / 281丰胸健美 / 282润肤美白 / 283养护秀发 / 284附录 本书中药材快速查找 / 285