《公民常识读本：公民避险自救常识》侧重于躲避重大灾害、灾难的讲述，主要包括急救、火灾、家庭意外、地震、台风等方面，同时提供了灾难后心里援助的内容，实用且易懂。

第一章 急救常识
第一节 急救的程序
第二节 急救的基本技能
一、止血术
二、包扎术
三、固定术
四、搬运术
第三节 体温、脉搏、血压的测量及其判断
一、体温的测量及其判断
二、脉搏的测量及其判断
三、血压的测量及其判断
第四节 常见突发疾病的急救措施
一、昏厥急救
二、窒息急救
三、猝死急救
四、休克急救
五、中暑急救
六、癫痫大发作急救
第五节 意外事故的急救
一、触电的预防和急救
二、淹溺急救
三、烧烫伤的急救
第六节 中毒的急救
第七节 外伤的救护
第二章 自我保护常识
第一节 面对侵害事件的应对措施
第二节 防火安全
第三节 火场自救与逃生
第四节 灭火器的使用
第五节 预防盗窃
第六节 家庭意外的预防
第七节 日常生活中常见事故的预防
第三章 应对自然灾害
第一节 地震
第二节 台风
第三节 洪涝水灾
第四节 雷击
第五节 泥石流
第四章 自然灾害后的心理救助措施