日常饮食中、生活环境中，人体免不了会受到各种毒素的侵袭。《黄帝内经》早已指出，人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒素主要包括六淫之毒，内源性毒素则有寒、湿、热、清、燥等……毒是万病之源，养生祛病先排毒。 远离各种体毒，身轻体健不怕老。养生馆编委会编写的《黄帝内经(排毒护体养生经)》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。
《黄帝内经(排毒护体养生经)》内容介绍：日常饮食中、生活环境中，人体免不了会受到各种毒素的侵袭。《黄帝内经》早已指出，人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒素主要包括六淫之毒，内源性毒素则有寒、湿、热、清、燥等。健康的人体，能通过正常的代谢将毒素分解和排出，但毒素超过人体代谢能力，或是人体排毒系统功能减退，就会导致体内毒素堆积，诱发各种疾病。现代人生活环境复杂，工作压力大，更应重视排毒，及时扫除体内积毒，排毒养生越早，生活质量越高。
《黄帝内经(排毒护体养生经)》的作者是养生馆编委会。
第一章 认识体内毒素
毒从哪里来
体内积毒的主要表现
中医对毒的认识
西医对毒的认识
人体最易产生的毒
人体的七大排毒系统一
抓住人体的排毒时间
第二章 饮食排毒法
吃素排毒法
生食排毒法
断食排毒法
排毒必吃的八种食物
第三章 法时排毒法
子时胆排毒(23：00～1：00)
丑时肝排毒(1：00～3：00)
寅时肺排毒(3：00～5：00)
卯时大肠排毒(5：00～7：00)
辰时胃排毒(7：00～9：00)
巳时脾排毒(9：00～11：00)
午时心排毒(11：00～13：00)
未时小肠排毒(13：00～15：00)
申时膀胱排毒(15：00～17：00)
酉时肾排毒(17：00～19：00)
戌时心包排毒(19：00～21：00)
亥时淋巴、皮肤排毒(21：00～23：00)
第四章 体质排毒法
平和体质
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
血瘀体质
气郁体质
第五章 五行生克排毒法
五行与五脏
肺属金，肺脏排毒
肾属水，肾脏排毒
肝属木，肝脏排毒
心属火，心脏排毒
脾属土，脾脏排毒
附录：十大排毒特效穴
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