蔡康永说：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会耶。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会耶。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

《哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行》是一本人生成长路上的指导书，它纠正了你的安于现状，让你勇往直前；它重塑了你的犹豫不决，教你披荆斩棘。不管我们愿不愿意承认，这个世界永远都在改变，也许明天的社会，不再是你我熟悉的生存法则，如果我们继续固步自封，仍然用原来的知识和经验，去适应全新的竞争格局，那会死得很难看。我们能做的，就是去适应这种变化，以变应变，用全新的自己，去拥抱不确定的明天。

◎哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行，2019年醒脑之书，揭穿生活的真相，骂醒懒癌拖延自欺欺人。

哪有什么岁月静好，如果你觉得有，那一定是有人替你承担了你的辛苦。从来就没有一种生活是容易的，谁不是一边流泪，一边学会坚强？！2019年醒脑之书，揭穿生活的真相，骂醒你的迷茫，让你重新鼓起勇气，奋力前行！骂你是因为心疼你！

◎ 一本让年轻人找回信念和勇气的书，重新鼓起勇气，奋力前行。

这本书就是让年轻人找回信念和勇气的，告诉他们没有一种努力是白费的。只不过在默默无闻的日子里，看不到出路和希望时，你是否能够耐得住性子，守得稳初心，等得到转角的光明？生活不会辜负每一个努力的人，那些转错的弯，那些夜晚的孤独，那些滴下的汗水，都会让你成为独一无二的自己。

◎ 作者经典语录

1.关于努力：诚然，即便你努力了，也许还是个普通人；但是我们的努力，可以让我们做一个厉害的普通人，有更强的自我意识，更大的选择余地。毕竟大多数人之所以活得憋屈，活得窘迫，就在于没得选。

2.关于选择：年轻的时候，总以为来日方长，现在偷个懒也没什么，舍不得让自己受苦。

不愿意早起跑步，不愿意看书怕枯燥，不想出去交友嫌麻烦。

每次做选择的时候，还以为是个稀松平常的日子，殊不知，这就是你站在命运三岔口的那一天。放过自己很容易，让生活放过你却很难。

3.关于乐观：人到了某一个阶段，生活就会开始给你做减法。拿走你的一些朋友，让你知道谁才是真正的朋友。拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么。当你能看着自己忙里忙外，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。

从南，十年老北漂，当过自由工作者，混过媒体圈，现任职于影视公司。一路走来，见多了人和事，有些话便想说出来，所幸这个时代有微信、微博、豆瓣这样的平台，其广泛的阅历和卓有见地的佳作引起大量关注和热传，文章被疯狂转发，激励了无数迷茫困惑的年轻人。

Part1奋斗：你总是太容易放过自己

你总是太容易放过自己 / 003

三十岁，离家出走 / 008

生活不会辜负每一个努力的人 / 015

学会与麻烦好好相处 / 023

守得住，慢慢来 / 027

Part2努力：你的努力终将成就更好的自己

你的努力终将成就更好的自己 / 033

念念不忘，必有回响 / 037

每一个毫不费力的背后都是歇斯底里的奋斗 / 041

也许，你只是看起来很努力 / 045

天上掉馅饼，却不一定会砸中你 / 049

世界不会拒绝你 / 053

在难搞的日子笑出声来 / 057

Part3坚持：沉默的日子里，不放弃自己

每一个优秀的人，都有一段沉默的时光 / 063

很多事情坚持了才会有希望 / 066

当我们羡慕别人时 / 070

不可一日不读书 / 076

让自己相信，成功就在下一次 / 080

所有的事情到最后都是好的 / 083

Part4淡定：焦虑的世界里，不慌张的活法

焦虑的世界里不慌张的活法 / 089

不要在该动脑子的时候动感情 / 093

你是一颗珍珠，还是一粒沙子？ / 097

心慢下来，行动才能快起来 / 101

寻找生命的另一种可能 / 105

急事慢做 / 109

世界怎么样，看你怎么想 / 112

真正的平静，是在心中修篱种菊 / 115

抛弃执念，放过自己 / 117

Part5行动：听过许多大道理，却依然过不好这一生

一万个美丽的未来比不上一个温暖的现在 / 123

种一棵树，最好的时间是10 年前，其次是现在 / 128

就像没有明天那样去生活 / 131

成长都是熬出来的 / 135

不畏将来，不念过往 / 138

人生没有重来一次的机会 / 142

Part6梦想：一个人只有此生是不够的，他还应有诗意的世界

急于求成是最远的路线 / 147

信念的力量 / 151

如果你不知道自己去哪，那你哪儿也去不了 / 155

喂养你的梦想，直到它可以养活你 / 158

不忘初心，方得始终 / 162

任何的限制，都是从内心开始的 / 167

Part7乐观：怕什么路途遥远，走一步有一步的欢喜

生命中最美好的事都是免费的 / 173

给生活做减法，才知道什么对自己最重要 / 178

在最深的绝望里，遇见最美丽的风景 / 183

人生是一道选择题 / 187

如何对待别人的闲话 / 190

学会享受现在的生活 / 193