《与健康相伴:铁路女职工健康手册》从理论到实践,分别从疾病及诊疗、生理、心理、性、保健、美容与减肥等方面对铁路女职工健康知识进行普及,同时还针对这些病征给出了有效的治疗措施。
《与健康相伴:铁路女职工健康手册》内容全面,条理清晰,通俗易懂,可谓是女职工的健康**。
铁路职工健康关系着运输安全、社会和谐与家庭幸福,是铁路企业一项长期而艰巨的任务,也是全路干部职工的美好愿望和共同企盼。2015年新年伊始,中国铁路总公司从关心关爱职工生活出发,印发了《关于实施职工健康行动计划的意见》,召开动员部署电视电话会议,面对铁路改革发展的新形势、新要求,通过实施职工健康行动计划,让200多万铁路职工以健康的体魄、愉悦的心情快乐地工作,迎接全面小康社会的到来!
多年来,总公司党组把关心职工生活、维护职工利益作为重要任务,全面落实职工生活规划,不断提高职工物质文化生活水平。稳步提高职工工资水平,规范推进职工保障性住房建设,全面深化和拓展“三线”建设,积极推进异地职工通勤、职业病防控、带薪休假等措施,组织开展职工健康休养,切实维护职工利益,让职工共享铁路改革与发展成果。
但是,由于生态环境变化、生活节奏加快、精神压力加大、饮食结构变化等客观因素的影响,慢性病的危害日趋严重,高血脂、高血压、肥胖等患病职工人数增多,直接影响着职工健康和运输安全。
据不完全统计:2014年全路因心脑血管意外,造成职工在岗因病突发死亡人数较往年有所增长。主要集中在机务、工务、车务等行车主要工种,多发生在冬夏两季和45岁以上、患有基础病的一线职工之中。
针对这一情况,总公司党组非常重视并多次做出重要批示,要求总公司有关部门组织深入调研,查找薄弱环节,采取针对性措施,切实抓好职工健康管理和劳动安全工作。同时,要求不断完善生产生活设施,加强职工生活管理,加强铁路企业文化建设,不断提升职工文化和生活水平,确保职工身心健康。
为落实上述要求,总公司决定启动职工健康行动计划,以“健康体检、健康宣传、健康维护”为主要内容,充分发挥既有的资源作用,突出针对性的防治措施,推行健康生活方式,开展健康干预与疏导,改善职工生产生活环境,利用3年左右的时间,建立完善的职工健康保障体系,普惠每一位铁路职工,全面提高职工的健康水平。
第1讲 关注女性健康
健康新概念
健康“五快”“三良好”
维护女性健康的3个关键时期
女性健康的四大基石
女性健美的基南要素
女性十大健美标准
女性健康与年龄
女性健康与情绪
女性健康与饮食
女性健康与运动
女性健康与美容
第2讲 女性常见疾病.
女性健康受损的信号
嘴唇干裂
小便浑浊
腰疼
头晕
抽筋
脱发
皱纹
成人痘
肤色暗
女性常见烦恼
痛经
白带异常
外阴瘙痒
小腹疼痛
乳房疼痛
水肿
肩酸
体寒
尿频
尿失禁
下肢静脉瘤
痤疮(青春痘)
色斑
湿疹、皮炎
异位性皮炎
脚气(脚癣)
茧子
鸡眼
粉瘤和腱鞘囊肿
……
第3讲 女性生理健康
第4讲 女性心理健康
第5讲 女性性健康
第6讲 女性保健
第7讲 女性美丽与健康
第8讲 职业女性健康
第9讲 更年期女性健康
第10讲 女性健康小常识
附录