作者邱天既有世界一流咨询公司的思维方式，又面临中年妇女职场妈妈的诸多焦虑，我们每个人大约都能说出这样的故事，相比那些人生的*时刻错误、狼狈、愚蠢的努力更让我们清醒和自知：一方面，要对世界有清醒的认知，接近真相，把握规律；另一方面，要对自己有清醒的认知，想得明白，才能过得更好。通过了解自己、管理自己、健全心智、提升能力，在这个复杂世界的动荡与挑战中，找到适合自己的路径。

1、畅销书作家冯唐、微软大中华区战略官彭壮壮、奴隶社会创始人一诺、埃森哲战略大中华区CEO余进等推荐。
2、麦肯锡资深咨询师,沃顿商学院MBA ,奴隶社会爆文作者邱天,首部作品。
3、年轻时，我们向上狂奔，然而总有一天我们会撞上一堵墙，才知道我们真正想要的是什么。
4、语录
a\我也是在做出一个个糟糕的决定后，才渐渐懂得选择的意义。接受生活的不完美，接受自己的不确定，接受当初的不聪明，并因此，我们能够修正未来的选择。接近世界的真相与自我的真相，是一生的功课。选错，并且接受选错，我们才更接近幸福。
b\在麦肯锡，我们常说，只有拿不到的项目，没有做不完的项目。而现在我知道，做得完、做得到和做得好是不同的事。
c\麦肯锡思维方法对付一团乱麻的神器之一，就是把大问题拆成子问题，把子问题拆成孙子问题，把孙子问题拆成曾孙子问题。对每一个曾孙子问题下手，一次解决一个曾孙子问题，这就是结构化问题。
d\我见过待人特别得体的女生，背后被人议论过于圆滑世故；我合作过超有执行力的伙伴，并不妨碍我烦他常常一意孤行……

我在业余时间写作公众号清醒贪心记，最有满足感的，并不是出过几篇10万 ，而是不少读者称我的文章是化解焦虑的神器。这正是我写作的初衷，尽我所能地将认知与方法讲得清晰易懂可操作。我也希望这本书能起到这个作用在这个焦虑的世界中，让
你离自在感、高效率、掌控力更接近一些。
两种经验
追求成效 我的简历中有些好看的标签，譬如名校，复旦大学（本科）、北 京大学（硕士）、宾夕法尼亚大学沃顿商学院（MBA，工商管理硕 士）；譬如名企，从麦肯锡到亚马逊，从创立4 年就在纽约上市的 创业公司首席营销官，到软银中国领投天使和A 轮的公司创始合伙人……我说这些标签，你读这些标签，似乎很功利，却只是因为这世界信息冗杂，需要一些简洁的方法帮助我们快速筛选。
那么，在世俗意义上，我见识过许多优秀的伙伴，我所领略与领
悟的方法论，或许值得一听。 关于人生成效的管理，方法是存在的、可学的。在麦肯锡 7 年的训练中，在职场与生活的历练中，我意识到在幽深的丛林里，有一条条隐约的路径。让我讲给你听，因为我见过，我试过，我成功过。
面对焦虑 30 岁那年，我离婚了。有两三年，我满脑子都是负面情绪。
诸如：
自我怀疑：我的婚姻为什么会出问题？我怎么能做出这等蠢事？（即使我觉得是对方的过错，也是我自己选错了）。
患得患失：我选择离婚是对是错？我以后会不会后悔？我后悔了该怎么办？
在意别人的目光：天哪，我父母怎么受得了，他们会怎么想，别人会怎么想他们，别人会怎么想我？
多年以后，我意识到，这场失败对当时的我而言，是发生过的最好的事。 如果30 岁前有人问我，幸福是什么、如何获得幸福，答案大概会是努力努力努力，争取一直成功。
可是，如果有人失败、失业、离婚、失去过，就一辈子告别幸福的可能了吗？
我渐渐明白，掌握幸福不是依靠永不失败地一直向前，而是依靠接受打击、接受失望、接受自己、接受不完美、接受不确定，接受这一切一切，而后依然一直向前。如此我们才将幸福感掌控在自己手里，而非指望天资、命运甚至努力带来的永恒顺境。
在后来的日子里，我变得勇敢，愿意试错，能够面对选择的结果了。
三个关键词
达利欧在《原则》中写道：没有什么比明白现实世界如何运作并且如何应对它更重要的事。那么，我这本书所分享的，就是我觉得这世界是怎么回事以及如何应对它，话题涉及职场成长、情感、孩子教育、人生选择等。其中有三个反复演绎的主题。
选择
少年时的成长方向，是单线程的、追求向上的。简单而言，高考成功就是衡量指标。时至今日，只不过把目标从国内名校变成了全球名校。以常青藤学校为代表的全球名校更注重孩子的全面发展，所以大家又一起追求这种全面发展。
我们来到人生中场时却发现，人生的幸福与快乐，是多元丰富的，是没有正确答案的。告别统一的人生追求，告别与人比较的心态，发现自己的渴望，找到自己的节奏，学会做出自己的选择，是人生必修课。
试错
错，有代价，不好受。无论我们如何定义幸福与成功，我们都希望减少曲折。然而，我渐渐懂得，指望不遇到重大挫折，未免对世界的复杂与艰难缺乏敬畏。那么，如果我们注定会犯错、注定会遗憾，如何学会与之和解，如何勇敢试错，如何自省成长，是另一门必修课。
练习
我的信念是，人生有方法，人生无捷径。
柔性的能力，诸如如何有效沟通如何简化问题，可能不像数学公式般精准、清晰，却依然有可操作、可学习的技巧。有个编剧朋友告诉我，好莱坞编剧有个套路，称作欢乐时光在悲剧中渲染一段淋漓尽致的欢乐，黑暗降临时你才能感到疼痛，正如《美丽
人生》《泰坦尼克号》前半段的极致浪漫。看起来无迹可寻的艺术创作如此，人生中诸如沟通、学习、成长这些微妙的话题亦是如此。
然而，任何技巧都不能直接化腐朽为神奇，所有的方法论，我期待你挑选几条去试试，然后内化成适合自己的、驾轻就熟的功力。时至今日，人到中年、职场妈妈的我，依然身处焦虑易感人群之中。而在这本书里，我希望分享关于职场、婚姻、养娃、自我管理的理念和方法。
我希望告诉你，在做出自己的选择时，我们就是在通向正确答案的路上。选择才有后果，有后果才有反馈，有反馈才有领悟，有领悟才有精进。
在这本书里，我写的每一个故事都是真实的，每一个道理我自己都相信。真实未见得就是好或者有用。我强调真实，因为技巧高超的作者可以鼓励人们努力，找到许多个靠汗水与坚毅取得成就的案例，同时又可以世故地说努力没用，找到许多个功夫负了有心人的故事。
那么，让我讲给你听，我所真正见过、练过、相信的故事。
2019 年 2 月于北京
我在业余时间写作公众号清醒贪心记，最有满足感的，并不是出过几篇10万 ，而是不少读者称我的文章是化解焦虑的神器。这正是我写作的初衷，尽我所能地将认知与方法讲得清晰易懂可操作。我也希望这本书能起到这个作用在这个焦虑的世界中，让
你离自在感、高效率、掌控力更接近一些。
两种经验
追求成效 我的简历中有些好看的标签，譬如名校，复旦大学（本科）、北 京大学（硕士）、宾夕法尼亚大学沃顿商学院（MBA，工商管理硕 士）；譬如名企，从麦肯锡到亚马逊，从创立4 年就在纽约上市的 创业公司首席营销官，到软银中国领投天使和A 轮的公司创始合伙人……我说这些标签，你读这些标签，似乎很功利，却只是因为这世界信息冗杂，需要一些简洁的方法帮助我们快速筛选。
那么，在世俗意义上，我见识过许多优秀的伙伴，我所领略与领
悟的方法论，或许值得一听。 关于人生成效的管理，方法是存在的、可学的。在麦肯锡 7 年的训练中，在职场与生活的历练中，我意识到在幽深的丛林里，有一条条隐约的路径。让我讲给你听，因为我见过，我试过，我成功过。
面对焦虑 30 岁那年，我离婚了。有两三年，我满脑子都是负面情绪。
诸如：
自我怀疑：我的婚姻为什么会出问题？我怎么能做出这等蠢事？（即使我觉得是对方的过错，也是我自己选错了）。
患得患失：我选择离婚是对是错？我以后会不会后悔？我后悔了该怎么办？
在意别人的目光：天哪，我父母怎么受得了，他们会怎么想，别人会怎么想他们，别人会怎么想我？
多年以后，我意识到，这场失败对当时的我而言，是发生过的最好的事。 如果30 岁前有人问我，幸福是什么、如何获得幸福，答案大概会是努力努力努力，争取一直成功。
可是，如果有人失败、失业、离婚、失去过，就一辈子告别幸福的可能了吗？
我渐渐明白，掌握幸福不是依靠永不失败地一直向前，而是依靠接受打击、接受失望、接受自己、接受不完美、接受不确定，接受这一切一切，而后依然一直向前。如此我们才将幸福感掌控在自己手里，而非指望天资、命运甚至努力带来的永恒顺境。
在后来的日子里，我变得勇敢，愿意试错，能够面对选择的结果了。
三个关键词
达利欧在《原则》中写道：没有什么比明白现实世界如何运作并且如何应对它更重要的事。那么，我这本书所分享的，就是我觉得这世界是怎么回事以及如何应对它，话题涉及职场成长、情感、孩子教育、人生选择等。其中有三个反复演绎的主题。
选择
少年时的成长方向，是单线程的、追求向上的。简单而言，高考成功就是衡量指标。时至今日，只不过把目标从国内名校变成了全球名校。以常青藤学校为代表的全球名校更注重孩子的全面发展，所以大家又一起追求这种全面发展。
我们来到人生中场时却发现，人生的幸福与快乐，是多元丰富的，是没有正确答案的。告别统一的人生追求，告别与人比较的心态，发现自己的渴望，找到自己的节奏，学会做出自己的选择，是人生必修课。
试错
错，有代价，不好受。无论我们如何定义幸福与成功，我们都希望减少曲折。然而，我渐渐懂得，指望不遇到重大挫折，未免对世界的复杂与艰难缺乏敬畏。那么，如果我们注定会犯错、注定会遗憾，如何学会与之和解，如何勇敢试错，如何自省成长，是另一门必修课。
练习
我的信念是，人生有方法，人生无捷径。
柔性的能力，诸如如何有效沟通如何简化问题，可能不像数学公式般精准、清晰，却依然有可操作、可学习的技巧。有个编剧朋友告诉我，好莱坞编剧有个套路，称作欢乐时光在悲剧中渲染一段淋漓尽致的欢乐，黑暗降临时你才能感到疼痛，正如《美丽
人生》《泰坦尼克号》前半段的极致浪漫。看起来无迹可寻的艺术创作如此，人生中诸如沟通、学习、成长这些微妙的话题亦是如此。
然而，任何技巧都不能直接化腐朽为神奇，所有的方法论，我期待你挑选几条去试试，然后内化成适合自己的、驾轻就熟的功力。时至今日，人到中年、职场妈妈的我，依然身处焦虑易感人群之中。而在这本书里，我希望分享关于职场、婚姻、养娃、自我管理的理念和方法。
我希望告诉你，在做出自己的选择时，我们就是在通向正确答案的路上。选择才有后果，有后果才有反馈，有反馈才有领悟，有领悟才有精进。
在这本书里，我写的每一个故事都是真实的，每一个道理我自己都相信。真实未见得就是好或者有用。我强调真实，因为技巧高超的作者可以鼓励人们努力，找到许多个靠汗水与坚毅取得成就的案例，同时又可以世故地说努力没用，找到许多个功夫负了有心人的故事。
那么，让我讲给你听，我所真正见过、练过、相信的故事。
2019 年 2 月于北京

邱天，麦肯锡7年咨询顾问，互联网行业5年运营管理，沃顿商学院工商管理学硕士，北京大学经济学硕士。作为生活在北京的职场妈妈，她通过公众号清醒贪心记分享职场方法和情感生活体会。她认为，焦虑的来源在于贪心，想要更多，想要更快，想要捷径，而达成愿望的途径，在于保持清醒，在于 选择，用方法论更好地认知世界、管理人生。

自　序_

第一章 是谁出的题这么难

人生没有标准答案_
哪怕拿到一手烂牌_
人到中年何来勇气_
量力而行，是一生的功课_
在贪心的世界里保持清醒_

第二章 找到热爱，投入进去

建设自己的优势_
态度决定能力的故事_
不做系统里冰冷的表单_
方法与效率，并非世间唯一的修行_
靠谱，就是值得彼此托付_
找工作，豁出去的人怎么做_
第一份实习，要啥自行车_
创业圈与不睡觉_

第三章 我在麦肯锡学到的智慧

我的前半生，是个做咨询的_
案例面试：工作中的解题思维_
给新人的4条职场建议_
怼老板前的5个思考_
高效始于想清楚、说清楚、问清楚_
麦肯锡思维：大卸八块，化繁为简_
追问一句so what_
MBTI测试如何能帮到我们_

第四章 那个对的人，是个成年人

没有房子的男生，嫁不嫁_
婚姻里可以有公主梦吗_
离婚教我的那些事儿_
负能量关系_ 201
婚姻中，为何甜言蜜语如此重要_

第五章 职场妈妈的怕和爱

善良是一种选择_
我被职场妈妈养大，我也是个职场妈妈_
女性如何兼顾职场和家庭，我已经放弃寻找答案了_
悲观中保持乐观，也是一种达观_
如果生命还有30天，我给女儿的遗言_

我被职场妈妈养大，我也是个职场妈妈


我曾经在一个活动中担任嘉宾，现场有人问我，你工作那么忙，对孩子会内疚吗？我回答：“会的。”但若我是个男的，大家会问我这个问题吗？
是否应该为孩子牺牲职业发展，妈妈们确实面临着比爸爸们更大的压力。
我很少写自己做母亲的文字，原因很简单—功效未被证明。我有信心分享如何学英语，因为我英文之前很烂，现在能在麦肯锡、亚马逊、常青藤学校里生存下来。而我尚不知4岁的女儿，以后会长成什么样子，能否经受住人生的惊涛骇浪，能否获得世俗意义上的成功与幸福。幸运的是，我妈妈如何教养我，已经出结果了—算得上身心健康、生活幸福、工作顺利（不敢说完满，但说得太谦虚也对不住爸妈）。
那么，身为职场妈妈的我妈妈，搭配一个工作勤力的我爸爸，他们是如何做到的呢？ 
01_
先说说，我爸妈很忙这个事实。
1979年，知青返城，他们从江西农村回到了上海。
快30岁了，他俩只有初中文凭，参加了高考，进入了“文革”后大龄青年们的“业余大学”（小时候，我一直以为父母嘴里的“业大”是“夜大”，因为他们夜里上课）。白天工作，晚上念书，没有长辈帮忙，没有保姆、阿姨，没有冰箱、微波炉、洗衣机，没有嘀嘀专车。
他们做了一个决定，送我去全托，即寄宿幼儿园。那时候是单休，周六傍晚他们把我接回，周日下午送去。也就是说，在3到6岁的所谓敏感期，我和父母每周在一起的时间只有24小时。（我并没有留下什么童年阴影。）
上小学后，我就成为那个年代非常普遍的“双职工家庭胸前挂钥匙的孩子”。妈妈早早教会我划火柴、点煤气、用蒸锅热饭菜、烧开水、装热水瓶。我也会参加课外活动，少年宫、少科站、少年报社……三年级起自己坐公共汽车赶来赶去，他们也从不问我学了什么。
中学后，有一次妈妈路过学校，想接我回家。跑到教室一问，同学们说我在楼上。晚上妈妈问我：“你今天怎么在楼上啊？”我回答：“妈妈，你去了高一，我在高二。”我妈恍然大悟：“哦，你已经高二了！”
02_
一个职场妈妈加一个职场爸爸，教给我什么呢？他们努力赚钱。他们向我示范，生活应该努力，生活值得努力。
成年以后，美国上学时我去蹭社会学的课，课上讲到印度贫民阶层的财务状况。老师问：“同学们，有谁能说出自己钱包里精确有多少元、多少分？”
我说：“有一次我妈妈从菜市场回来，惊呼一声，‘哦，卖鱼的少找我5分钱’。而6岁的我最深的印象是，哦，我妈妈记得钱包里的每一分钱。”老师特别兴奋找到了一个“穷人家孩子”的样本，佐证了她对印度家庭的研究。上小学的时候，妈妈每天凌晨5点起床，买菜，做饭，然后搭单程两个小时的公共汽车去上班。她很少看电视，总是在灯下看书、写字，洗洗涮涮，缝缝补补。他们攒些钱买的大件，诸如300元的沙发（我7岁）、900元的冰箱（我9岁）、3000元的电视（我10岁）……都是我和弟弟的节日。
我跟着他们感受一次次毕业、考级、升职、加薪、买房、买车等消费升级的成就感。
03_
他们干练多劳。在我心目中，爸妈是万能的，没有什么困难是他们解决不了的。
单位的每个暑假都要粉刷墙壁，人手不够，爸爸就穿上汗背心，自己也上。每当看到白背心上的绿油漆点儿，我就觉得爸爸无所不能。他们是大家庭的小儿子小媳妇儿，却像长兄长嫂。他们去争取为爷爷平反，他们去谈判姑父房子拆迁的赔偿，他们去想办法让知青朋友回沪的孩子能插班上学，他们去参谋填写大表哥的大学志愿……而这份解决问题的见识、能力、经验、人脉，在职场与生活的历练中才能积累下来。
有一天早晨，妈妈告诉爸爸，她做了一个梦，如果家具这样那样摆，屋里就会宽敞一些。
晚上回来，我们惊奇地发现，爸爸一个人把家具按照妈妈的梦境搬了一遍，果然饭桌和沙发前多出了一块小小的空地。至于我爸爸一个人是如何在14平方米的拥挤空间里腾挪那些死沉死沉的家具的，至今是个谜。
爸爸妈妈的口头禅是“自己的事情自己做”和“办法总是会有的”。他们要求我，更要求自己。身为处女座中的战斗机，妈妈告诉我要做一个对生活有要求的人。
10多年后，我读到《干校六记》，杨绛写道：
厕所还欠个门帘，我们把秫秸剥去外皮，剥出光溜溜的芯子，用麻绳细细致致编成一个很漂亮的门帘；我们非常得意，挂在厕所门口，觉得这厕所也不同寻常。
我妈妈就是这样的人，可以在撒哈拉里建成罗马，可以在生活中洒上糖。我衣服有补丁，她给我绣上一只小白兔；饭菜不奢侈，但荤素搭配，颜色分明。我同学曾经感叹，你是我见过洗碗洗得最干净的人。嗯，我是处女座妈妈培养的。对于处女座，整洁与妥帖是习惯，是乐趣，更是使命。
生活中的秩序感，构成了我的安全感。因为妈妈示范过，不需要很多钱，不需要很多空间，我们也要有舒适感、有美感。
04_
父母崇拜知识。“万般皆下品，唯有读书高”，并非说这样的价值观就一定正确，但父母是什么价值观，就会给孩子的价值观染上什么颜色。爸爸让家里有种气氛—学习是一件正确的事。在所有亲朋长辈中，小孩子本能地觉察到，爸爸妈妈最尊重在大学里教书的人。
我和先生的成长环境不同，但回忆起来，家里都有很多很多书。长大后，我俩都手不释卷。我们看父母是否看书、如何看书，也看他们如何选书，如何查资料、做笔记，如何与朋友谈古论今。尽管不宽裕，妈妈每周从幼儿园接我回家，路上都会买三本新书。据说有次新华书店已经关门，小不点儿的我捶门大哭，“让我进去，让我进去”，引来路人围观。
一上学，我会了汉语拼音，他们赶紧教我查字典，也终于不用没完没了地给我讲故事了。
父母心中没有课内课外、好书坏书的界限，好像除了《废都》什么书都让我看。品位是“品”出来的，见地是“见”出来的。围棋、网球、绘画、钢琴，我都不会，但我终生感谢他们培养了我的阅读习惯。
书，是最便宜的奢侈品。
我们未必能让孩子体验最经典的博物馆，最顶配的电脑，最豪华的海滩，最好的学校，最贵的夏令营，但我们大部分人都买得起人类最深邃的思辨，最华丽的想象，最珍奇的发现，最震撼的情节，最刻骨的情感。
每当想起这一点，我就会在焦虑中感到安慰，因为，余生有几乎供给不尽的愉悦与惊艳。 
05_
我并不是想说，父母不在我身上花时间，或是父母不需要在孩子身上花时间。我也可以长篇大论地讲出许多椎心泣血的故事，以及他们对我的深爱、关注、要求、保护。（妈妈现在说起我第一天去全托幼儿园的情景，都要眼泪汪汪。）我只是说，你看：
. 这是一对在孩子3到6岁时，就送她去寄宿幼儿园的父母。
. 这是一对从来没有带我去旅行的父母。
. 这是一对忘记我几年级，也说不清会考几门功课的父母。
. 这是一对在职场上，从知青返沪、初中毕业，一步步奋斗到陆家嘴金融贸易区的父母。
他们并没有将人生的时间100%用在孩子身上，但他们给了我物质与精神上的安全感与方向感—生活应该努力，生活值得努力，生活可以掌控，生活乐趣不尽。
终究，父母传递给孩子的—
. 不仅是在孩子身上花的时间，还有自己如何度过时间。
. 不仅是和孩子一起做的事，还有自己如何待人处事。
. 不仅是给孩子买的书，还有自己如何看书。
. 不仅是跟孩子说的话，还有（孩子能观察到的）自己如何说话
……
终究，孩子获得的不是我们希望的态度，而是我们的态度。
06_
爸爸的“老坦克”自行车是我童年主要的交通工具。我坐前杠，妈妈坐后座，一家三口，神神气气。
后来弟弟来了，爸爸想了想，怎么搞定呢？他让妈妈坐在前杠上，我和弟弟挤坐在后座上。每当从襄阳南路与肇嘉浜路口的缓坡冲下去，妈妈都会高声惊叫，爸爸、弟弟和我会放声大笑。
那是我童年最欢乐的回忆。在那个物质匮乏、一地鸡毛的年代里，他们未曾表现出无力感。他们培养出了正能量的孩子，因为他们正能量。当我长大了，成为一个职场妈妈，我也搭配了一个勤奋工作的老公。我们会内疚吗？会的，我们也在尽力平衡孩子的成长与自己的发展，时不时也有力不从心之感。
环境未必很友善，选择未必都正确。但是，深夜灯下，我和先生达成一点共识—我们努力，我们乐观，我们相爱，我们的孩子大概不会太糟的。
孩子，我可以为你放弃职场，但是等你长大了，你真的希望妈妈这样做吗？你真的希望自己是父母的100%吗？这是激动人心的旅程，对于这道题的答案，我拭目以待。