举手之劳的事情，总是没完没了；明明一个小时就可以完成的作业，总是磨磨蹭蹭个没完……
世上并不存在拖沓基因，每一个拖延行为的背后，都有一个家长不知道的深层原因。家长只有认识到孩子拖延的根源，才能帮助他们应对拖延行为。
本书通过生动有趣的事例，介绍改正孩子拖延习惯和增强执行力的方法，是一本有助于缓解父母与孩子冲突对抗、实现父母与孩子亲密合作的智慧宝典。只有家长做对了，才能真正解放父母、解放孩子。
破解孩子心理密码，走进孩子内心世界。
本书稿分析孩子为什么拖拉诱因，来剖析拖延症；对症下药，针对不同的孩子进行不同的分析和校正；解决孩子的拖延问题，帮助孩子有效利用时间，具有极高的阅读价值。
最近，网上流行一篇帖子，大意是女人一旦遇上孩子写作业这件事情，瞬间亲妈变后妈，温柔妈变梅超风。不得不说，孩子如今已经成为家庭生活的重心所在，尤其是现代社会生活压力这么大，导致父母也非常焦虑，甚至把不安转嫁到孩子身上，这就使孩子的教育问题日益凸显出来，受到广泛的关注。无论哪一位妈妈都想不明白：为何从小懂事乖巧的孩子，不知不觉间变得这么让人着急、头疼、焦虑，甚至恨不得狠狠地抽他们一顿。尤其是看到孩子一提起写作业，不是要喝水就是要撒尿，不是要吃饭就是头晕、恶心、胃疼等情况出现时，亲妈也忍不住要狠狠骂孩子一顿，甚至想或者已经动手打了孩子。有时孩子不但脸皮厚，还屁股硬，打完了也绝不悔改，该拖延还是无限地拖延下去，根本不管不顾有个心脏加速跳动、头痛欲裂、无限懊悔自己为什么不是丁克的妈妈在旁边。虽然现代社会讲究男女平等，但是传统的男主外、女主内模式还有一定的痕迹，大多数家庭里还是男人以工作为主、女人以家庭为主，各有侧重。可想而知，在家里带孩子的女人在面对让人抓耳挠腮、无从下手的孩子时，内心该是多么无奈和焦灼啊！尤其是看着自己辛辛苦苦收拾好的家瞬间变得凌乱，却没有人愿意为此负责或者收拾残局；再看到孩子写了整整两个小时早该完成的作业才写了不到一半，当妈的真是连跳楼的心都有了。假如孩子不是这么拖延，也许情况会大为改观吧！妈妈们梦想着孩子都成为对自己言听计从的乖孩子，依照妈妈的指令行事，然而这只是个梦，而且还是白日梦。
归根结底，要想改变孩子的拖延行为，一味梦想或者幻想都是不可能实现的，最重要的是透过现象看本质，找到问题的根源。有些孩子的拖延是性格导致的，有些孩子的拖延是需要父母改变教育方式的，有些孩子的拖延只是因为逃避现实……总而言之，唯有洞察原因，有的放矢，才能有针对性地解决问题。然而，不管孩子的拖延是因何而起，孩子从呱呱坠地开始就与父母生活在一起，受到父母潜移默化的影响。所以，要想解决孩子的拖延问题，绝不能孤立地看待，而是要认识到孩子的拖延问题实际上是与父母密切相关的。曾经有人说，人与人之间的关系就像是刺猬在一起取暖，离得太近了，容易相互扎到；离得太远了，又感受不到彼此的温暖。其实，亲子关系何尝不是普通人际关系的一种呢？尽管亲子关系理应是这个世界上最亲密无间、坚如磐石的关系，但是作为父母，依然要找到最好的方式与孩子相处，才能彼此和谐融洽。曾经有心理学家指出，一个家庭中，一旦存在压力、怀疑、强制、依赖和疏离这些现象，那么孩子很容易产生各种各样的心理问题，尤其容易导致拖延。
实际上，我们不可否认在这个世界上每个父母都很爱自己的孩子，要想让孩子健康地成长，父母只付出爱是远远不够的。爱有很多种，不同的爱会给人带来不同的感受，父母对孩子的爱又该是怎样的呢？父母既是孩子的守护者，也是孩子的领路人，要在孩子小时候无微不至地照顾孩子，给予孩子安全感，在孩子渐渐长大成人之后，适时对孩子放手，给孩子更多的机会学会自立。父母既要帮助孩子度过人生中的重重难关，又要撤掉自己曾经撑开在孩子头顶、为孩子遮风挡雨的伞。父母既要对孩子宽容，原谅孩子的错误，避免孩子因为害怕犯错而拖延，又要在孩子犯错之后，坚持执行惩罚孩子的措施，而无视孩子含泪、失望的眼。没错，父母的工作就是这么难做，很多时候我们哪怕以此作为自己毕生的事业，也难免被尚在襁褓中的孩子气得想哭，又被已经长大成人的孩子折磨得心力交瘁，恨不得自己从未活过……面对拖延的孩子，父母就算百感交集，也要控制自己，依然继续无条件地爱孩子，在现象中洞悉背后的根源，开启、唤醒、赋能孩子，令孩子能够活出应有的风采。
孩子的成长有其自身的规律，任何时候，哪怕作为父母，我们也无权打乱孩子内心的节奏。世界嘈杂，请让我们以平静淡然为孩子撑起一片慢生活的天地，等待孩子慢慢地长大，孩子的成长如同花开一样，有的花春天开，有的花夏天开，有的花秋天开……父母们带着爱，等待孩子自己心中的花开，等待孩子长成他们自己的样子……
陈金平爱在我家家庭教育管理平台创始人、心理咨询师、催眠治疗师
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陈金平是中国资深亲子教育、家庭关系管理先行者，全人生命效能系统的提出者。他通过赋能对话，唤醒孩子的内在驱动力，提升孩子的素养，激发孩子优势生命力。他是家庭关系管理品牌爱在我家创始人，定位于学科教育配套工程。
陈金平深入探索心理学众多流派，并将这些理论运用于实践，结合丰富的管理学经验，研发了爱在我家·卓越种子领袖训练营卓越种子素养训练营爱与和谐爱在我家·智见父母父母修为赋能对话等经典课程。
第一章孩子为什么会拖延
1. 妈妈越心急，孩子越拖延 / 2
2. 家有唠叨妈，孩子拖延成性 / 4
3. 以身作则，父母给孩子树立好榜样 / 7
4. 教育孩子，父母一定要统一战线 / 9
5. 隔代疼爱，让孩子的拖延变本加厉 / 12
6. 不要给孩子贴上拖延症的标签 / 16
7. 马上，马上，不要让孩子误解马上 / 19
第二章拖延的孩子有话说：其实我也不想拖延
1. 不要逼我做不喜欢的事情 / 22
2. 万一做不好，我该怎么办 / 25
3. 我不想改变，只想保持原样 / 28
4. 爸爸妈妈，请你们关心我 / 30
5. 拖延的坏习惯，我也想改掉 / 33
6. 我的拖延到底遗传了谁 / 35
第三章了解拖延，才能战胜拖延
1. 及时发现拖延苗头，防患于未然 / 40
2. 孩子的有些表现未必是拖延 / 42
3. 多多了解儿童心理，才能找到拖延根源 / 45
4. 拖延，不是与生俱来的坏习惯 / 48
5. 孩子为何要编造借口 / 51
6. 得不到父母认可，孩子更爱拖延 / 54
第四章拖延会让孩子的一生拖拖拉拉、一事无成
1. 拖延如同多米诺骨牌 / 58
2. 不要当学习上的拖拉大王 / 61
3. 拖延，对孩子一生都有负面影响 / 63
4. 拖延，让孩子与机会失之交臂 / 65
5. 拖延的人，永远无法洞察人生 / 68
6. 拖延的孩子，总是错过成功 / 71
7. 拖延，使孩子落后于人 / 74
第五章走进孩子内心，铲除拖延的根源
1. 不感兴趣，让孩子动力全无 / 78
2. 叛逆，使孩子故意与父母唱对台戏 / 81
3. 压力，让孩子不堪重负只想逃避 / 85
4. 失败综合征，让孩子止步不前 / 89
5. 错误，不应该成为孩子心中的拦路虎 / 93
6. 焦虑，让孩子紧张不安 / 96
7. 恐惧，使孩子失去对人生的掌控权 / 98
8. 追求完美，让孩子更加踌躇 / 101
第六章从容淡定修炼自我，才能彻底摆脱拖延
1. 自信的孩子，才能勇往直前 / 106
2. 自主专注，让一切事半功倍 / 110
3. 张开怀抱，勇敢无畏迎接成功 / 113
4. 做决定，其实没有想象中那么可怕 / 116
5. 勇于负责，成为人生强者 / 119
6. 不活在他人的眼光里，做最真实的自己 / 121
7. 意志坚定，对任何事情都不畏缩 / 124
第七章减轻压力，还给孩子轻松自在的童年
1. 不强迫，让孩子心甘情愿不拖延 / 130
2. 放手，是对孩子最好的爱 / 133
3. 信任，让孩子扬起人生的风帆 / 137
4. 不当孩子的保护伞，促进孩子成长 / 140
5. 不要输在起跑线上 / 143
6. 在家里，给孩子划分一块责任田 / 147
7. 给予孩子不可或缺的地位 / 151
第八章适度奖励，让孩子自信满满、远离拖延
1. 制订奖励规则，列举奖励清单 / 156
2. 赞美，是对孩子最大的鼓励 / 159
3. 累进制奖励，让孩子可持续发展 / 162
4. 马蝇效应：恰到好处的压力也是奖励 / 165
5. 让孩子自主选择奖励的方式 / 168
6. 不要告诉孩子完成事情就是最大的奖励 / 170
7. 慎用金钱奖励，帮助孩子养成正确学习观 / 173
8. 为孩子的小小进步喝彩 / 175
第九章培养孩子的时间观念，让孩子成为人生主宰
1. 让孩子感知时间，形成时间观念 / 180
2. 借力游戏，让孩子知道时间的珍贵 / 183
3. 小小时间表，让孩子争分夺秒 / 186
4. 限定绝对时间，让孩子在规定时间内完成某事 / 190
5. 帮助孩子形成心理时间 / 192
6. 守时守信，孩子才能处处受到欢迎 / 195
第十章好习惯成就一生，让孩子拥有高效率的人生
1. 今日事，今日毕 / 200
2. 制订计划，养成要事第一的好习惯 / 202
3. 鼓励孩子主动解决问题 / 206
4. 让孩子学会倾诉，缓解内心压力 / 209
5. 首先完成让人讨厌的事情 / 212
6. 过程艰难，那就让孩子感受收获的乐趣 / 215
第十一章小小惩罚形成强执行力，胜过千万说教
1. 让孩子体会浪费时间的代价 / 220
2. 不为孩子的拖拉买单 / 223
3. 磨磨蹭蹭之后，让孩子自己收拾残局 / 225
4. 犹豫不决错失良机，孩子必须承担后果 / 228
5. 竞争很激烈，孩子必须自己面对 / 2306. 拖延的后果，就是要付出加倍的努力 / 232
后记 / 235
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