克里斯蒂娜兰克尔
博士，国际著名儿童发展心理学家。维也纳威廉医院儿童心理研究所创始人，在儿童心理学研究领域有超过30年的经验。她同时还是两个孩子的母亲、畅销书作家。她的著作《让宝宝睡好觉》在德国畅销10年，再版8次，是德奥家长必读的育儿经典书目。
第一章 哭闹问题是怎么产生的？....................................1
哭闹睡眠的调节问题…………………………………………… 2
宝宝试图自我安抚，却以失败告终………………………………… 7
父母的安抚尝试和正确时间点的问题…………………………… 10
哭闹一个交流的问题…………………………………………… 16
宝宝语言的典型信号…
………………………………………… 17
宝宝和爸爸妈妈之间最大的误解………………………………… 23
第二章 解决哭闹问题................................................ 31
安静和身体接触婴儿期第一阶段（0~3 个月/ 新生儿期）…
… 34
脱离哭闹状况…
………………………………………………… 34
什么才能安抚0~3 个月的宝宝？…
…………………………… 36
应该让宝宝适应安抚奶嘴吗？………………………………… 48
一直抱着宝宝会导致溺爱吗？………………………………… 59
哺乳或喂食规律的小贴士………………………………………… 61
母乳喂养宝宝的小贴士………………………………………… 64
配方奶喂养宝宝的小贴士……………………………………… 68
怎样安抚在喂奶时哭闹的宝宝？……………………………… 71
睡眠规律的小贴士………………………………………………… 75
怎样帮助0~3 个月的宝宝入睡？…
…………………………… 76
日常作息的小贴士………………………………………………… 81
一日之中的有利时段…………………………………………… 85
一日之中的不利时段…………………………………………… 89
宝宝需要多少娱乐，或者说玩具？…………………………… 90
母亲留给自己的时间，或者说留给伴侣的时间在哪里？…… 92
在正确的时间关注宝宝婴儿期第二阶段（4~6 个月）……… 101
喂食问题的小贴士………………………………………………… 103
保持较长时间睡眠的小贴士……………………………………… 106
促进自我调节能力发展的小贴士………………………………… 109
为什么宝宝爱哭闹？…………………………………………… 114
尊重宝宝的界限婴儿期第三阶段（7~9 个月）…
…………… 118
喂食问题的小贴士………………………………………………… 121
睡整觉的小贴士…………………………………………………… 125
满6 个月后，宝宝们还需要在夜间进食吗？…
……………… 126
支持宝宝自己玩耍的小贴士……………………………………… 130
理解因自主和依赖产生的冲突婴儿期第四阶段（10~12 个月）
……………………………………………………………………… 136
喂食问题的小贴士………………………………………………… 140
宝宝在吃饭时会麻烦到什么程度？…………………………… 141
入睡和睡整觉的小贴士…………………………………………… 143
宝宝可以在爸爸妈妈的床上睡觉吗？………………………… 147
这些所谓的睡眠程序对宝宝有害吗？………………………… 149
能和爸爸妈妈分离的小贴士…
………………………………… 153
第三章 亲子关系的意义............................................ 161
孩子的需求和性格………………………………………………… 163
父母的设想和愿望………………………………………………… 166
情绪稳定的孩子的秘密…………………………………………… 173
结 语……………………………………………………………… 177
附 录……………………………………………………………… 180
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