教育部推荐教材：运动医学_邹克扬，贾敏编_9787303109241

　　通过学习本书，力求实现以下目标：
　　一、熟悉掌握运动医学的基本知识和基本理论。
　　二、运用运动医学的知识和技术，对体育运动参加者在体育教学、运动训练、比赛和体育健身运动等方面，进行有效的医学监督和科学的指导，达到防治伤病、保障运动者的健康、增强体质的目的。
　　三、运用运动医学的基本知识和基本理论，研究运动性损伤和运动性疾病，有利于科学的锻炼；有利于改善运动条件，改进体育教学和训练方法，提高运动成绩。

　　运动医学是医学与体育运动相结合的综合性应用学科，属于医学学科的范畴。本书根据国际运动医学联合会关于运动医学的定义而编写，主要内容包括运动医务监督、运动营养学、运动性损伤和运动性疾病治疗和预防等。
　　本书共七章。
　　第一章主要介绍体育运动的医务监督。包括体育教学、运动训练、比赛期间的医务监督和自我监督等。
　　第二章主要介绍营养卫生。主要介绍糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水等营养素。
　　第三章主要介绍儿童少年、老年人、女子体育卫生。包括儿童少年、女子生长发育规律及其特点、老年人的生理特点、体育运动对抗衰老的作用，以及女子体育运动中的卫生问题和女运动员月经周期的医学问题。
　　第四章比较详细地介绍了运动性损伤和运动性疾病的急救（包扎、软组织损伤、关节脱位、骨折、出血、休克、心跳呼吸骤停的急救等）。
　　第五章比较详细地论述了运动性损伤和运动性疾病的常用十大治法。包括祖国医学的中药治疗、推拿按摩、针灸疗法、拔罐疗法和小夹板固定法，以及现代医学的封闭疗法、物理疗法、石膏绷带固定法、牵引疗法和手术疗法。
　　第六章比较详细地介绍了临床常见的29种运动性损伤的治疗。分为软组织损伤、关节脱位和骨折三大类。包括肩部、肘部与前臂、手部、骨盆与股部、膝部、小腿、足踝部、头颈、胸腹部和腰背部运动性损伤。
　　第七章比较详细地介绍了临床常见的20种运动性疾病的治疗。包括过度紧张、运动性疲劳、运动性贫血、运动性高血压、运动性心律失常、运动性晕厥、运动性猝死、运动性哮喘、血管运动性鼻炎、运动性头痛、运动性腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性血尿、运动性蛋白尿、运动性月经失调、运动性中暑、游泳性中耳炎、溺水和运动性冻伤等。
　　本书具有两大特色。一是强调学以致用，具有较强的实用性和操作性。重点介绍运动性损伤和运动性疾病的急救、常用治法和诊疗技术。二是突出中医元素，具有中国特色。

　　（一）课前检查
　　（1）体育教师要以人为本，因人施教。在上体育课前和课间休息时，要认真做好场地器材设备的卫生监督和安全保障工作。充分了解学生健康状况，要根据健康分组进行体育教学，特别是要了解体弱多病学生的身体情况。建立学生健康档案，建立女生经期登记卡等。
　　（2）检查有无必要的防护用具（如护腕、护踝、护膝、护腰等），运动时的服装和鞋袜是否符合运动卫生要求等。教育学生不要穿易滑的塑料底鞋上体育课。运动服装不要过于肥大或过紧，以宽松合适为宜。禁止将胸花、别针、小刀、铅笔等尖锐锋利的物品放在衣服口袋里，以免刺伤身体。
　　（二）课中检查
　　要密切注意学生的神色形态变化。在剧烈运动或教学比赛时，要注意观察学生的动态表情，如出现异常现象，应及时采取急救措施。要善于从学生语言、笑声、叹息或呻吟中，了解学生情绪和疲劳程度。通过询问，了解学生的主观感觉。测定学生脉搏，可及时评估运动量和运动负荷的大小，进而观察学生身体变化情况等。
　　（三）课外体育活动的医务监督
　　1.早锻炼的医务监督
　　早锻炼的运动量和运动强度不宜过大，以身体发热、微有汗出，脉搏150次／分以内，锻炼时间以20～30分钟为宜。运动项目以广播体操、慢跑、气功、太极拳等为主。冬季锻炼务必注意防冻保暖。雾天尘埃多，要注意呼吸卫生，讲究呼吸方法。
　　2.课间操的医务监督
　　课间操的运动量要适当控制。可选择轻松愉快的运动项目，如广播体操、韵律操、眼保健操、素质操、武术操、游戏或跳集体舞等。做眼保健操，手法要规范，穴位要准确。
　　四、体育教学组织的医务监督
　　学校应该建立医务监督组织，由学校附属医院或卫生院（所）负责。明确健康教育老师或专职医生负责学生体育教学、运动训练或比赛的医务监督工作。设有体育院系的学校，可以开设运动医学专业，培养运动医学人才，开展运动医学的教学和科学研究。

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