大学时代——从朋友圈说起_王静_9787513062992

本书主要面向大学生，着眼于大学时代即将碰到的各种问题，用大学生自己的案例讲故事，告诉他们成长的道理，帮助大学生更好地了解大学时代心理成长的历程。一个人想幸福的生活，就要学会与自己相处、与他人相处。与自己相处是基础，坚实的基础才能让万丈高楼平地而起；平地而起的万丈高楼长什么样子，那就是与他人相处的样子。本书分四讲，从大学生的自我成长、行动力、与人相处、爱情这四个方面，将大学期间可能要面临的核心的心理成长上的话题，逐一进行了讨论。前两讲着眼于管理自己这个话题，后两讲着眼于处理关系这个话题。希望本书能让大学生尽可能地提高与自己、与他人相处的能力。作为想了解大学生活的中学生们，本书*是你们*的课外读物。?作为想了解大学生活的家长们，本书将是你们和上大学的孩子沟通的必读手册。

自序

信息社会，微信已然成为大学生学习、生活中不可缺少的部分，除却与亲密的人保持联系外，晒朋友圈无疑也是微信使用中的重要部分，开心时要晒，不开心时也要晒，上课晒老师，下课晒同学，回家晒家人，吃饭晒美食，读书晒感触……朋友圈让人更加体会到天涯若比邻的感觉。

作为老师，微信中总是不乏学生们发的各种朋友圈，他们的朋友圈内容或感慨学习的困乏无力，或抱怨生活的琐碎繁忙，或分享爱情的甜蜜苦闷……而这些内容或让人忍俊不禁，或让人会心一笑，或让人感同身受，或让人陷入沉思……这些都无疑是大多数大学生们正在面临的各种问题，因此作为心理老师的我，收集了一年以来学生们在朋友圈发布的部分内容。在此给大家具体谈谈它们背后的故事，并以此为引子梳理学生们在生活以及学习方面可能遇到的疑难杂症，并介绍几种具体解决办法，希望对大家有所帮助。

本书主要涉及四方面的内容，即自我成长行动力提升与人相处关于爱情。

大学是一个人成长的重要过渡期，是从被细心保护到独自迎接风雨的重要阶段。无论是刚跨入大学的新生，抑或是习惯了大学生活的高年级同学们，在这个阶段都会有点儿不适应，会有点儿迷茫，或许在经历着身体与心理的双重折磨……但无论怎样，请明确自己的梦想并为之奋斗，在忙碌中实现自己的价值。因为只有坚持梦想的人才能在人生路上走得更远。在第1讲中我将具体讲述学生们该如何摆脱这种心理和生理上的双重困境，做一名合格的大学生。

大学生活看似繁杂无序，悠闲散漫，但是要把精力放在该做的事上。若是把大好时光沉迷于追剧、打游戏、看小说……无疑是坠入无底深渊。若是投身学习，那么无论是高效率的时间利用和不断充实的文化知识，还是受益终身的学习习惯都无疑将推动你走上人生高处。在此过程中我们或许会有许多障碍：可能会想享受安逸、一味懒惰，可能会自我怀疑甚至于对社会产生质疑等负面情绪。因此第2讲将具体介绍如何适应这种学习方式，反思自我，克服障碍，努力成就更好的自我，另外第2讲中我也会提到运动的问题。总之，青春正好，莫负韶华。

没有人是一座孤岛，可以自全。人际交往是大学生活中很重要的部分。对于大学新生来说，可能会因为初到异地而感到孤独乃至无所适从，也可能会因为彼此文化水平的不同而感到高处不胜寒，亦有可能因为思想价值观的不同而产生冲突，有时候即便是大二、大三的学生也不可避免产生这样的感受。总之大学生经常会因为各种原因而面临孤独的境况。面对这种情况，自我怀疑、自我否定显然会让自己陷入更加无助悲伤的情绪中无法自拔。因此我们应当积极反思，寻找解决问题的方法，尤其要注意不能坐以待毙。第3讲将介绍该如何看待这种情况，并帮助大学生们寻求排解孤独情绪的方法，以及如何应对来自各方各面的压力。当然，还有如何与他人正确的交往，尤其是对待与自己亲密的人，又当如何？

最后一讲自然就是关于爱情了。大学的爱情是朦胧而又美妙的。淡淡的情愫，脱离柴米油盐酱醋茶的无忧无虑……总是让爱情保留着最原始的美好。但由于阅历的缺乏，大学生的爱情，总是会遇见各种各样的麻烦，总是会显得青涩不成熟，在此过程中，双方将会共同成长。第4讲将就同学们最感兴趣的如何挑选男女朋友？如何判断双方是否合适？如何进行关系的维护？等话题进行具体讲述。

最后，愿大家不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，活在当下，用热情与奋斗，点燃大学生活，为走向社会奠定坚实的基础。

王静

2019年1月

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