“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。把你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。生活的方式、生活的品质、生命的喜乐、生命的特性……所有这些东西，你都会通过对于“活在当下”的修炼而感受到其中的奥妙和魅力。
　　《活在当下》以全新的方式来诠释“活在当下”这句佛语。书中有儒家、佛家等诸家经典提倡的“活法”相互交错地铺呈；也有西方一些现代生活、做人、管理等理念贯穿其中。在取舍中有所扬弃的同时，更多的是赋予“活在当下”的那些直指人心的新内容。

第一章 品格修炼
第一节 好心态，好人气
善待自己
平常心
不放弃的痴心
第二节 修炼耐性
冷静处世
小不忍，则乱大谋
稳重处事
第三节 提高诚信度
言必行，行必果
清清白白做人
诚信赢天下
第四节 懂得感恩
感恩的心
用行动感恩
记住对方的好

第二章 提升个人能力
第一节 修炼好口才
别逞口舌之快
说话因人而异
忠言也不逆耳
练出好口才
第二节 不同方式看问题
多长个心眼
举一反三
眼光放远一点
第三节 多门手艺多条路
艺多不压身
业精于勤
第四节 打造成功的特质
营造影响力
打造自信力
发现自己的能力

第三章 识时务者为俊杰
第一节 分清形势
冷静思考
识得人心
顺应时势
第二节 理顺关系
善于处理人际关系
拢准关键人物
潇洒职场
第三节 抓住时机
该出手时就出手
机会总是青睐有准备的人
学会放弃
分清轻重缓急

第四章 要有拼搏精神
第一节 坚韧不拔，百折不挠
坚持不懈
直面挫折
坚持总会成功
第二节 积极乐观的精神
学会转弯
保持热情
积极主动
每天做好“分外事”