高手成就卓越人生的心智模型
用系统性方法实现质变式向上成长

强者令人崇拜，他们往往是在某些领域里很厉害的存在。这种成功不是一蹴而就的，而是经过长期的积累、打磨才能闪闪发光。当你看到他脱颖而出的时候，他已经拥有了真本事、硬功夫。
真正厉害的人并不是面面俱到，而是在一些关键点上有着绝对的硬功夫。dingji商业咨询师、杰出的企业家、博学的大学教授、高级管理者等，他们虽然身处不同年代、不同行业，但是身上却有着令人吃惊的相似的成功密码。原来，卓越也是一门有章可循的技术！掌握系统性方法，苦练硬功夫，每个人都可以创造卓越的自己。
大成功靠时代，小成功靠自己。真正厉害的人都在暗下硬功夫，像打磨艺术品一样塑造自我，用科学的系统方法论不断精进！

1.助你精进的八大硬核技能！
2.“聪明人”学不会的“笨方法”！高手的成功秘籍并无想象中玄妙，你和他们之间，只差将关键技能死磕到底的硬功夫。
3.高手都有共通的关键认知！畅销书《反本能》作者卫蓝、畅销书《深度思维》作者 叶修、麦肯锡咨询顾问 冯聿娴联袂力荐！
4.真正厉害的人都在暗下硬功夫，创造卓越的自己，你需要系统性方法！
5.高手成就卓越人生的心智模型，用系统性方法实现质变式向上成长。
6.本书宜常备案头，常练常新：医治你间歇性的踌躇满志，持续性的意志消沉。

自 序

越是精英，越懂得下硬功夫



在成年人的世界里，普通是一种常态，当你看到一个人脱颖而出的时候，他早已拥有远远超越常人的势能。可惜我们只是看到了最后的结果，却鲜有可能了解这背后的积累。
时间对于每个人都是公平的，但是有的人在时间中成长，积累了财富、人脉、经验和教训，而有的人却总是在原地踏步，用一年的经验浑浑噩噩地应付了十年。所以我们才看到不同人的一生有着天壤之别。


大成功靠时代，小成功靠自己


影响人一生取得成就的因素纵然很多，但是最重要的往往只有几个关键点。顶级商业咨询师、杰出的企业家、博学的大学教授、高级领导干部等，他们虽然身处不同行业，经历不同年代，但是他们身上却有着令人吃惊的相似的成功密码。
我很幸运，在读书的时候就结识了很多优秀的人，见证他们一步步走向人生巅峰，之后又在工作中接触到很多成功的企业家，这让我有机会近距离观察他们的真容，解读他们的成功。

共性一：深度认知，宏大格局

对事物的认知程度谓之格，认知的范围称为局，此谓格局。不同的人，对事物的认知范围和程度都不尽相同，所以不同的人的格局是不一样的。不可否认的是，一个人掌握的知识越多，思考越深，对这个世界的理解就越全面，也就更容易拥有更大的格局。在事业上、生活中，有的人浅尝辄止，万事万物犹如过眼云烟；有的人鞭辟入里，不断地寻找事物间的联系，长期积累，就变得融会贯通了。而人与人之间的差距就这样一步步地扩大了。如果在很早的时候用心体察世界，就很容易成为同龄人中的佼佼者。
麦肯锡是全球排名第一的商业咨询公司，为企业领导者提供决策支持。就职于麦肯锡的冯聿娴是我大学师姐，她具有极强的逻辑思考能力，善于从碎片信息中经过不断的推演得出令人信服的结论。这种深度认知能力同样也是很多牛人的共性，而他们之所以能拥有这样的能力，关键在于他们拥有在碎片信息中建立知识体系的硬功夫，以及独立思考、判断事物底层逻辑的真本事。
回望人类历史，每次出现不同的媒介，都会带来知识的革命。从语言产生、岩壁画像到竹简、纸张，再到印刷术的出现，让知识的大范围传播成为可能。而进入工业革命以后，新技术层出不穷，从广播、电视、互联网到移动互联网，再到现在的虚拟现实、人工智能逐渐普及，人类再一次面临新的知识革命。
在知识爆炸和时间碎片化的大背景下，聪明人绝不只是知识的收集者，更是方法论的创造者。知识从产生，到不断地被证实，再到普遍接受，存储到人类共同的知识殿堂里需要漫长的过程。而随着互联网技术的普及，这一过程大大缩短。原有的知识创造方式是中心式的，由学术小团体、权威机构发现，并通过出版物发表；而现在的知识创造是分布式的，每个人，甚至每台机器都可以创造知识，并且知识的验证和传播都是极其迅速的。
那种为学习而学习，为读书而读书，无论是对被动接收的信息还是对不加筛选的知识都全盘接纳的人，其实是知识世界里的“穷忙族”，看似努力地做了很多事情，但是几乎没有多少收益。
构建个人知识结构，提高知识获取效率，形成知识闭环，不断总结可以解决各种问题的方法才是我们真正要做的事情。

共性二：严格自律，持之以恒

时间最熬人。它让风度翩翩的少年变成大腹便便的中年大叔；它让妙龄少女变成广场舞阿姨。花有重开日，人无再少年。时间教会我们最重要的一课就是珍惜。
我们总是高估自己在短期内能完成的事情，却又低估自己长期所能取得的成就。
回想一下，你有没有至少一项坚持了十年以上的有益习惯？如果有，那么这个习惯在很大程度上一定给你带来了非常多的收获，如果是一项技能，那你在这一领域肯定拥有非常强大的竞争力。
要想成为更好的自己，就要把时间用到那些可以让自己不断增值的事情上，而时间也总是加倍回报那些长期坚持的人。
Fremantle Media中国区的 CEO尹晓葳女士是我的高中学姐，她无论是在工作上还是生活中都非常自律。
在复旦大学读书期间，她就坚持每天 6点起床锻炼身体，十几年如一日。自律是她保持容颜的秘诀，也是其取得成功的关键。和很多人的直觉相反，自律也有科学的培养方法。
克制自己的欲望本身是反人性的，而本书可以告诉你最符合实战的自律培养方法，让你战胜自己，绝不拖延。用时间之尺，塑造一个自律的自己，你也会拥有自己想要的人生。

共性三：心态成熟，精神丰富

今天整个世界都因为互联网的信息传递和便捷的交通方式而变得越发像是一个地球村。
不要因为害怕失败而放弃参与，否则你永远是一个旁观者。人在很长一段时间里，尤其是年轻的时候，自己的视野是受限于环境的。你必须要经过一番努力，战胜一些困难，反复尝试与不断积累后，才能突破既有的枷锁，成为一个真正独立的自己。
当你走出去看到更大的世界的时候，并不意味着你也可以达到你看到的目标。在小一点的差距面前，你努力一下可能就达到了；但在巨大的差距面前，一个人往往会心态失衡。考验一个人的正是在巨大的差距面前，你是否还能沉下心来，踏踏实实地努力下去。
也许经历了世间的种种你才会发现自己想要什么，虽然得到的可能并不多，但是你却会心满意足。


做时间的朋友，让时间慢下来


在数据分析领域有一种算法叫主成分分析法，其原理是在众多因素中找到几种对结果影响最大的因素。
其实，细细想来，决定人生的不也是一些关键因素吗？大部分人追求的无非是事业有成，家庭幸福。
你要有比较强的学习能力，积累知识，不断思考，才能在职场上有所成就；你要有所坚持，处理好各种关系，塑造个人的人格魅力，不断经营，才能在爱情和婚姻上收获幸福。
要想真正有所成就，你就要做这个时代的明白人，结合自身实际和客观环境，充分把握这些关键因素，真正地去下一番硬功夫。
这不是一本读完之后能让你热血沸腾的书，相反，你甚至会变得很冷静。这种冷静很可能是因为你突然间意识到，浮华似梦的理想并非一蹴而就。诱人的远方虽能激发你上路的决心，但一上路就迷失，走几步就没了热情，反倒会走不远。在你知道目标在哪里的时候，你更要知道为什么去那里，怎样到那里，还有你要选择与谁同行。如此这般，你才会每走一步都有充实感。
人生韶华总是让人觉得短暂，过来人的经验再也不能讲给年轻时的自己听了，却可以讲给你听。在写书的过程中，我先后采访了几十位过来人，他们有政府官员、上市公司的 CEO、律师事务所的合伙人、麦肯锡的咨询顾问、大学教授等，我整理了他们的经验教训，融合到了书里面。每篇文章后，我还精心选取了与主题相关的三本书，指引你进一步去探索。
人的成长往往是一瞬间的事，某一刻的顿悟就可能对你的整个人生产生很大的影响。越努力越幸运，当你掌握了正确的方法，不断地实践、总结、调整后，时间会像朋友一样回馈于你，而每一位全力以赴的人，也都值得拥有更好的生活。
嗯，越是精英，越懂得下硬功夫。

崔诚靓
毕业于同济大学，现就职于上海某城市发展咨询研究机构，是一位为城市勾画蓝图的规划师。

目 录
硬功夫01 在未知中寻找确定性

第一节 人和人之间的差距是如何一步步扩大的
——洞察世界的“黄金圈法则”
第二节 择一城而居，会影响家庭几代人的命运
——大城市的可能性远远超出你的想象
第三节 瞬息万变的世界里，固守一处有很大的风险
——如何做一个斜杠青年
第四节 人都讨厌痛苦，但痛苦是成长的必修课
——了解痛苦，跳出舒适区与不断复盘
第五节 你必须为自己想要的生活全力以赴
——成长曲线与 SMART原则

硬功夫02 在碎片信息中建立知识体系
第一节 知识爆炸时代下的学习方式
——知识生产体系的变革
第二节 像神探夏洛克一样搭建知识结构
——四种类型与搭建方法
第三节 知识汲取的关键在于构建知识闭环
——记忆曲线与遗忘曲线
第四节 这样读书最有效
——三看两读与读书四步法
第五节 让你的知识融会贯通
——做学问的境界、知识输出与刻意练习

硬功夫03 独立思考，判断事情的底层逻辑
第一节 人与人之间最大的差别在于能否进行有深度的独立思考
——思维闭环
第二节 戴上逻辑大师的眼镜学会四个底层逻辑思考方法
——分类、归纳、演绎与反证
第三节 系统性分析问题的框架思维
——六种思维框架
第四节 如何进行创造性思考
——第一性原理与好奇心
第五节 思维高手是如何思考的
——思维暗箱

硬功夫04 事业起航，成为人脉王
第一节 赢在职场起跑线，身份转变
——告别学生思维，厘清人际关系，判断公司业务
第二节 职场核心竞争力，“不拼爹”也可以胜出
——自我管理、人际沟通与团队协作
第三节 塑造卓越领导力，你也可以成为团队领袖
——领导力的层次与个人修为模型
第四节 想成为更好的自己，做好情绪管理
——情商的内涵、情绪类型与情绪归因理论
第五节 个人品牌让你成为职场人脉王
——洞悉本质，打造高段位个人品牌

硬功夫05 用自律精神打造理想的自己
第一节 对欲望的克制才是自律的根本
——延迟满足、自我控制与训练意志力
第二节 那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生
——自律培养方法论
第三节 用科学方法培养良好的习惯
——习惯类型、形成机制与 28天习惯养成计划
第四节 自律的最大敌人是拖延
——拖延产生的原因，五步教你战胜拖延
第五节 用好时间之尺，塑造自律的自己
——时间管理、分配与番茄工作法

硬功夫06 挖掘独属于自己的人格魅力
第一节 为你拆解人格魅力
——大五人格理论
第二节 第一印象是个人魅力的综合体现
——首因效应、力量与温暖，以及社交好处
第三节 面子
——中国人的社会影响力
第四节 我们应该拥有怎样的格局
——需求层次与人生境界
第五节 会说话的人有魅力
——解读能力、描述能力、知识密度与反馈能力

硬功夫07 做人有温度，做事有态度
第一节 每个人都可以通过努力收获稳稳的幸福
——ERMA理论与幸福坐标
第二节 接纳所有的自己才能拥抱整个世界
——英雄之旅、自尊与接纳自我
第三节 如何处理好与财富的关系
——人性、目标与财务管理
第四节 爱情让这个世界温柔可爱
——匹配理论、爱情三元论与爱情四阶段
第五节 幸福婚姻的秘密
——婚姻性质的演变、男女思维差异与沟通模式

硬功夫08 守护好支撑自己走向远方的精神世界
第一节 年轻有很多可能性，但你不能什么都想要
——胸怀梦想，脚踏实地
第二节 孤独是一种普遍状态
——学会独处，坚守自我，坦诚相待
第三节 年轻人最大的对手不是别人而是自己
——超越昨天的自己
第四节 持续奋斗才能成为时间的朋友
——时间最有力量
第五节 在巨大的差距面前也要心平气和地去努力
——学会坦然面对