前言：把握高三，跑步前进
正常高三，才能超常高考
高考是种另类的幸福
第一章：毕业班不是地狱
我的毕业班
如何看待高考
高三涨分需要什么
第二章：高考要我这样生活
高三需要平和的心态
简单是高三生活的惟一原则
第三章：全年规划“三步走”
提高效率是计划的目标
年度总计划：三轮到高考
计划落实到每一天
第四章：第一轮：基础复习
惟一的黄金时期
各科重点问题点拨
第五章：最好的学习方法
合适的才是最好的
如何找到最好的方法
穷则变，变则强
第六章：这个寒假悠着点儿
计划与现实的冲突
对寒假要有再认识
寒假做好四件事
第七章：第二轮：全面复习
全面认识全面复习
各科具体复习策略
时间分配有诀窍
第八章：怎么这么多考试
如何看待考试
充分利用考试
有总结，才能有提高
把练习当考试
第九章：我为什么没进步
不进步原因大揭密
从考试失利中学习
第十章：我的心太乱
也看逆反心理
求知也要有节制
循序渐进，平静看目标
莫名其妙最烦恼
第十一章：还有五十天，现在开始倒计时
心理战的开始
倒计时要有“二心”
……
第十二章：最后六天，我该干吗
第十三章：今天上战场
附录：准确估分，巧报志愿
后记：回望高三
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