就算身无分文，我和丈夫、两个儿子、两只狗依然在这里生活得很好 我决定结束9年的城市生活，回到家乡。 也从那时开始，我萌发了找一个僻静的乡村生活的念头。 用简单的劳作过简单的日子，去繁存简， 舍弃累赘的欲望，平淡地生活下去。

1980年出生于日本爱知县。目前与丈夫、两个儿子、两只狗生活在爱知县的里山里。
从美容学校毕业后，曾从事美容师的工作，后来又在山间民宿、天然布料&杂货店、有机咖啡店、酒店等处工作过。
2011年，为了追求更加天然的饮食与生活，搬去爱知县的里山的某个山村居住。同年结婚。
在里山亲手翻新旧民宅，种植蔬菜和粮食，汲取天然的木、火、土、水，还原了日本传统的生活方式。
2012年在自己家中，仅在丈夫的协助下生下长子，2014年用同样的方式生下次子，深深地认识到了生命的伟□。<□r />喜欢的事物是月亮与树木，喜欢做的事是烹饪与烘焙，此外，还很喜欢音乐，以及与花花草草、昆虫小鸟共度的山间时光。

前言  房租仅三百元，包括一栋主屋，附送两栋偏屋以及院子、农田

第一章 老宅新生——渐渐地变得像一个家

给破烂的老房子翻新 002

有火有田相伴的每一天 011

打造一个与大自然融为一体的家 019

重视家里的“气” 024

让构思付诸行动 031

学会让自己不焦躁 038

 

第二章 通过植物获得能量——丰富一日三餐

用柴火和土砂锅来做饭 046

试着开始吃素食 051

植物的巨大能量 057

在厨房里忙前忙后 065

厨房里也有灵丹妙药 072

食物教给我的八条心得 075

第三章 仪容和修养——懂得真正的美丽

肤质得到改善，更胜过化妆 088

于地球□□之物，于肌肤也□□ 093

与其让□□傍身，不如让“本物”伴随 100

内裤的革命 106

用布制卫生巾给身体排毒 110

枇杷叶乳液制作方法 113

 

第四章 赖以生存的食粮——金钱和□低限需求

即使没有钱，还有极限之神 116

让人愉悦的金钱流动方式 122

金钱说到底就是一种工具 128

生活与生计 134

第五章 与大自然的节奏一致

——让日子过得更舒心

与日月同步 140

放空一切，与自己独处 146

让身心告诉你如何分配时间 153

第六章 汲取先人的智慧——为现实指路

来自长辈的三个经验 162

借助先人的智慧 166

学会多维度观察事物 173

心情烦躁的时候，画出通往内心的地图 178

第七章 紧紧连在一起——人、家庭、生命

孕妇这个物种 184

育人即育己 193

后记——我们都是地球的孩子