本书是江苏援藏干部、高原旅者、边疆行者蒋云峰的处女作。这是一本进藏前的工具辅导书，也是一本进藏后的历程回忆录，更是一本落地江苏援藏援助的记事本。

难忘的三年西藏时光、1000多个日夜，安然随笔成书。书中通过散文心情、诗词心绪、随想心路，与读者分享青藏高原的生态大美、神奇人文、密境寻踪和欣欣向荣的藏区产业，同时记录了“内地客”在高海拔地区真实的“高原反应“及走心的遇见。

一树阑珊，一笺春阳，行者无疆。江苏镇江―西藏拉萨，两地思绪。与读者相逢文字，共赏芬芳。

蒋云峰，江苏丹阳人，出生于新疆维吾尔自治区昌吉州，在江苏成长。江苏省第八批援藏干部，2016-2019年在西藏自治区拉萨市达孜区开展援藏工作。江苏省镇江市文化旅游产业集团党委副书记、副总经理，西藏达孜自治区级工业园区党工委副书记，副主任，达孜旅游发展投资有限公司董事长。

引言


到了西藏


遇见拉萨


机场心情


圣地酒店


进藏培训班


遇见达孜


再次进藏


达孜――这边风景独好


高山、净水


春的达孜


夏的达孜


秋的达孜


冬的达孜


人文、故事


牦牛


黑颈鹤


扎叶巴寺


甘丹寺、桑阿寺


白纳沟


达孜――对话藏式建筑


达孜的民居


达孜的黑帐篷


达孜的寺庙


达孜――藏地千年产业的传承


青铜器手工制作


西藏面具手工制作


藏家蜂蜜和牦牛肉干制作


高原青稞加工


唐卡绘画制作


高原玫瑰精油制作


达孜――驻村，包寺的故事


驻村


包寺


达孜――行者无疆


援藏干部


藏地行者


达孜过客


藏地老师


浩浩达孜客


达孜――援藏奉献


工作


援藏工作怎么干


找项目，做平台


扎叶巴旅游综合体


勤吆喝，树形象


藏族同胞心中的“安琪儿”


鲁朗小镇的生死考验


学习


读书随感


业余充电


小镇大赛


学习十九大


再读仓央嘉措


阿里行


生活


拉萨的牙祭


达孜的常态


村寺的者验


高原反应


轻伤不下火线


达孜――在藏干部


春新区长


次旺欧珠


阿佳达珍


焦素真


小辛


达孜――在藏群众


藏家的父老乡亲


藏家的困难家庭


尾声


文成公主――位“援藏干部”


在西藏，什么是快乐？


又是一年清明季


行走的力量，在于走进西藏


后记