本书是一本关于变革时代中职场心理调适的专著，具有理论与实践两个方面的意义。本书从改革开放四十年的巨变着手，深入思考组织管理及人才发展的相关课题，力求帮助个人提升心理素质，建立不仅适应变化而且驾驭变化的职业人格，以在瞬息万变的社会潮流中，抓住机遇、把握方向

无论你是初入职场，还是已经经历过职场的磨练；也无论你是普通员工，还是管理者，本书都能为你正在探寻的问题提供一些答案，或者带给你一些新的思考。这些运用在工作和生活中的理念和方法，能够帮助个人提升心理素质，促进心理健康，建立不仅适应变化而且驾驭变化的职业人格，在瞬息万变的社会潮流中，抓住机遇，把握方向，确立目标，享受工作与生活。

中国南方电网有限责任公司干部学院:中国南方电网有限责任公司干部学院成立于2011年，主要负责轮训培训南方电网公司系统副处级及以上党员领导干部和中青年后备干部，开展国有企业党的建设理论研究和教学等工作。

上篇 从容工作篇
第1章我为什么要工作？　　　　工作是人最有价值的行为第2章开始你的工作吧　　　　由“N-1”，建立合理的职业期许第3章怎么开始我的工作？　　　　五年计划和底线思维第4章要学会“弹钢琴”　　　　分类管理，最大化投入产出第5章出了岔子怎么办？　　　　管理风险，从容面对不确定性第6章你不是一个人在战斗　　　　组织绩效，创造从容工作条件