本书以理解休闲为起点，以休闲与文化未来发展为终点，重点介绍了休闲的本质与基本特征、休闲发展史、休闲环境、工作与休闲、家庭与休闲、生命周期与休闲、社会阶层与休闲、休闲动机与休闲制约、闲暇配置、休闲与体验、休闲产业、休闲消费、休闲政策与休闲教育、休闲城市及新时代休闲前景展望等内容。本书的写作将休闲与现代都市人的生活紧密结合，体现了现代人在物质生活达到一定水平后，开始追求精神生活的丰腴的特点，具有强烈的时代色彩。

章休闲学和休闲文化概述001
节休闲与休闲文化研究的起源与发展002
第二节休闲学与休闲文化的研究意义及内容015
第三节呼唤中国的休闲研究020
第二章休闲含义及休闲理解025
节人类的生存方式——休闲025
第二节休闲与其他活动的关系031
第三节快乐学习与快乐生活039
第三章休闲思想与人类历的休闲发展047