本书以职业人的职业规划与人生管理作为研究的出发点，上篇职业规划包括两章，阐述了职业生涯规划概述和规划管理，下篇人生管理包括三章，分别是时间管理、理财管理、朋友管理。附录部分为职场相关礼仪和能力提升。全书旨在全面提升职业人的精益人生管理水平，实现稀缺性人生寿命下的人生价值最大化。本书内容丰富、、实用性强，不仅可用于国家开放大学系统的“职业与人生”通识课程，也可用于普通高校的“大学生职业发展与就业指导”公共课程，也可作为职业人的职业规划与人生管理的通识读本。

篇 职业规划
章 职业生涯规划概述
一、职业生涯规划的历史渊源
二、职业生涯规划的科学内涵
三、职业生涯规划的适用人
四、职业生涯规划的双重目的
五、职业生涯规划的五大意义
六、职业生涯规划的三大支点
七、职业生涯规划的理论基石
八、职业生涯规划的“三步上篮”
九、职业生涯规划的十大原则
二章 职业生涯规划管理
一、职业生涯管理理论
二、职业生涯管理的生涯分期
三、职业生涯设计的方法步骤
四、职业生涯管理的分析工具
五、职业生涯管理的实流程
六、职业生涯管理的黄金准则
七、员工职业生涯管理的特征
八、员工职业生涯管理的内容
九、员工职业生涯管理的流程

下篇 人生管理
三章 时间管理
一、时间管理的基本概述
二、时间管理的四大历程
三、时间管理的三大观念
四、时间管理的损耗分析
五、时间管理的基本法则
六、时间管理的九大工具
七、时间管理的十一金律
八、时间管理的实策略
九、时间管理的实现路径
四章 理财管理
一、个人理财基础知识
二、个人储蓄及信贷理财
三、个人银行理财产品理财
四、个人证券理财
五、个人保险理财
六、个人房地产理财
七、个人教育理财
八、个人退休养老理财
五章 朋友管理
一、朋友的内涵
二、朋友的真伪鉴别
三、朋友管理的误区
四、朋友管理的四大障碍
五、朋友管理的五项修炼
六、同事相处的六大妙招
七、人脉经营的七大方法
八、朋友管理的八大“至交”
九、朋友管理的名言名句

附录
附录一 职场礼仪之职场男士篇
附录二 职场礼仪之职场女士篇
附录三 职场技能之沟通能力提升篇
附录四 职场技能之情商能力培养篇
附录五 职场技能之年轻干部成长篇
附录六 中国企业家创业励志故事篇
结束语
参考文献