对于妈妈这个角色而言，最大的成就感来自养育孩子的过程。只是在这个过程中，过于强调了养育的部分，而忽略了妈妈作为独立个体的需求。 都说最好的教育是言传身教，那么，越是勇于追求自我、成就自我的妈妈，自然越能够养育出优秀的孩子。 《你是孩子的光——智慧妈妈成长法则》将和妈妈们一起来探索，如何在快乐发展自我、活出美好的同时，给孩子更好的养育。 妈妈是孩子的光，孩子也是妈妈的光。这是在血缘之外，两个生命之间更深的羁绊。 希望这本《你是孩子的光——智慧妈妈成长法则》能给妈妈勇气和力量，活出想要的美好，照亮孩子的人生。

最好的教育是言传身教， 越是勇于追求自我、成就自我的妈妈，自然越能够养育出优秀的孩子。 希望这本书中的真实案例和实用工具， 能帮助妈妈们深挖内心渴望，建立自我认同， 找准目标，能够和自己更好地相处，和家人更融洽地协作，和孩子更顺畅地沟通。

张小桃，毕业于清华大学，DISC 国际认证顾问，Genos EI 国际认证顾问，践行“用自己的成长照亮孩子成长”的职场妈妈。 作为咨询顾问，张小桃创造性地将商业咨询方法应用于孩子教育和亲密关系中，并提出“感性决策，理性行动”的女性成长理念和“GOLD”女性成长体系，破解困扰妈妈工作和生活的难题，帮助妈妈觉察自我、发展自我、成就自我，活出光彩，照亮孩子成长的路。

第 1 章 梦想被现实粉碎，这不是我想要的生活 //一个平凡而普通的人，时时都会感到被生活的波涛巨浪淹没。你会被淹没吗？除非你甘心就此沉沦。// 当妈以后一切都失控了 / 002 每个妈妈都想成为孩子的榜样 / 006 天平、总管、百变，你是哪一种类型的妈 / 009 别为了看似确定的未来，忍受当下不满意的人生 / 017 忘掉标准答案，谱写专属于自己的妈妈乐章 / 024 第 2 章 果断，踏出重塑信心的第 一步 //犹豫不决往往来源于对标准答案的依赖，习惯在遇到问题时，有一个标准答案在眼前，轻松一选便满分到手。对标准答案的依赖一旦成了习惯，自信也就离你远去了。// 光想不做，换不来期待的生活 / 036 共赢，走向幸福的必修课 / 045 化繁为简的高效决策法则 / 056 妈妈善决断，孩子更独立 / 063 养育的选择：如何给孩子快速选择优质在线课程 / 070 第 3 章 自信，奔向幸福的能量之源 //勇气，就是优雅地面对压力。// 没有“完美的妈妈”，只有“我喜欢的妈妈” / 076 不用跟任何人比，你就是如此独一无二 / 081 越了解自己，越相信自己 / 087 自信的妈妈从不“要求”孩子听话 / 095 养育的选择：学习新知识该不该用思维导图 / 103 第 4 章 目标，滋养心中希望的种子 //你所寻觅的，也在寻觅你。// 情绪，是打开心门的钥匙 / 108 别把欲望当成目标 / 114 三颗石子找到内心的渴望 / 121 妈妈有目标，孩子更出色 / 128 养育的选择：AI 时代，孩子需要什么样的核心能力 / 132 第 5 章 包容，最温柔处往往最有力量 //很多时候，我们坚持的并不是“对”，而是“赢”。// 事业和家庭冲突？妈妈的字典里没有“没办法”三个字 / 140 任何问题至少有三种解决方案 / 143 争论教育方式的对错没有意义 / 150 学会为自己负责，是孩子的必修课 / 154 养育的选择：孩子在公共场合闹脾气，我该怎么办 / 160 第 6 章 思考，找到专属自己的最佳答案 //想得到一样东西，最可靠的办法是让自己配得上它。// 换工作还是做全职妈妈？用CAR 决策法自信做选择 / 166 没有不够好的答案，只有不够周全的考量 / 171 就事论事，让妈妈透出气定神闲的高级感 / 176 在亲子互动中，激发孩子的思考力 / 196 养育的选择：电子产品和互联网应该被严防死守吗 / 205 结语 每位妈妈都值得拥有更丰盛的人生 //五岁时，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。 上学后，人们问我长大了要做什么，我写下“快乐”。 他们告诉我，我理解错了题目。我告诉他们，他们理解错了人生。// 告别单调，你的人生还有四种色彩 / 212 向外探索：敢于追求更多的可能 / 215 向内追寻：忠于自己内心的渴望 / 219 向上超越：乐于展现独特的价值 / 223 向下传承：善于分享人生的智慧 / 227 附录1 原来，孩子才是我的老师 / 231 附录2 光彩书单 / 239 致谢 / 245 后记 / 248