本书内容上主要依托于主教材，主要分7个项目22个实训，主要包括：了解计算机文化、轻松驾驭计算机、制作办公文档、制作电子报表、制作演示文稿、网络与Internet应用、常用软件的安装与使用等实训内容。

前言
项目一 了解计算机文化
实训 计算机的启动和指法练习

项目二 轻松驾驭计算机
实训一 组装台式计算机
实训二 安装Windows 7作系统
实训三 管理计算机数据（文件和文件夹作）
实训四 配置计算机

项目三 制作办公文档
实训一 Word的基本作
实训二 Word图文混排
实训三 制作学生成绩表
实训四 邮件合并

项目四 制作电子报表
实训一 Excel 2010基本作
实训二 公式与函数的应用
实训三 数据的统计与分析

项目五 制作演示文稿
实训一 PowerPoint 2010母版的制作
实训二 制作学校简介幻灯片

项目六 网络与Inter*应用
实训一 网络配置
实训二 设置路由器
实训三 IE的基本设置与网上浏览

项目七 常用工具软件
实训一 安装并使用360安全卫士
实训二 安装并使用360杀毒软件
实训三 安装并使用移动飞信
实训四 安装并使用压缩软件
实训五 安装并使用*影音播放电影

参考文献