《协和孕产期营养同步全书》可以让你在妇产专家的引导下，了解各种蔬菜、水果、鱼类、肉类、坚果类食物，在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同营养价值，轻松完成分娩，孕育出体魄强健、头脑聪明的宝宝；在保健医师的指导下，根据孕期所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，烹调出营养膳食，重塑产后苗条身段。如果你还没有完全了解这些孕产营养知识，如果你还不知怎样利用营养轻松分娩，如果你还不确定产后如何恢复苗条身材，那么这就是你需要的同步营养方案。

备孕、怀孕、坐月子，你真的知道怎么吃吗？其实，产后所囤下的肉，都是怀孕时种下的因 协和营养专家，从专业角度解读孕产期各阶段的营养补充，教你如何吃，不超重、远离不健康饮食、预防云插旗不适、产后迅速瘦身。

大街上充满活力的孕妈妈挺着肚子从容地走过，向路人传递着一份希望和甜蜜。孕育期是女人一生中最幸福的时光，无限的憧憬和爱意怎能不感染身边的每一个人呢！ 当你手中捧着这本书时，你一定沉浸在孕育的喜悦中。你一定希望自己未来的宝宝是健壮、聪明、可爱的。这并不难办到，如果你按照本书中的方法科学孕育，你的愿望将会实现。 怀孕不仅是胎儿成长发育的过程，对准父母来讲，也是一个走进父母时代的准备过程。如果在怀孕前就准备好去面对孕育后将发生的所有事情，那么一切就会很顺利，因此孕妈妈需要从怀孕前就开始学习一些有关孕育的知识。本书由协和医院妇产科专家根据多年临床经验总结撰写，介绍了准备怀孕的妇女和孕产妇在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，包括饮食营养、疾病防治、孕期保健以及临产、产后的注意事项，还包括准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。本书按妊娠40周的时间顺序，讲述胎儿发育、孕妈妈变化时，哪些是正常的生理现象，哪些是值得注意的异常情况。了解了这些知识，孕妈妈就能够顺利地度过孕期，生下健康的宝宝。 怀孕是一个生理过程，不是疾病，对于妊娠期出现的特殊情况，只要应对得当，多数很快就会缓解。出现并发症或胎儿缺陷的是极少数情况，可以通过定期检查加以预防或者避免。 在本书的陪伴下，相信每位孕妈妈都能生下健康、可爱的宝宝！

陈伟,毕业于青岛大学医学院医学营养系,现任北京协和医院肠外肠内营养科负责人，内分泌硕士学位。副主任医师，北京协和医学院硕士导师。现任中国医师协会营养医师专业委员会副主任委员；中国营养学会临床营养分会副主任委员，中华医学会肠外肠内营养学分会老年学组副组长、青年委员会副主任委员，参加国家十五、十一五、十二五课题研究工作。发表学术论文二十余篇，SCI收录6篇，撰写科普书籍近二十部。