本书通过真实的案例，展示工作、生活、学习中不喜欢沟通的根本原因，分析不愿意沟通的主要因素，查找不擅于聊天的各种现象，揭示不会聊天的诸多危害结果，解决要会聊天的各种办法。这是一部有指导性、建议性、悦读性的沟通书籍，给正处于无聊至极不愿开口的千万读者提供了改变自我、成就自我的忠告。
不论是友情还是爱情，或者是同事之谊，我们的每一段感情几乎都是从聊天开始的。
罗振宇曾在《奇葩说》里说，当代社会最重要的能力是表达能力。
会表达的人，能成为最大的利益收获者。然而，不可否认的是，总有一些人就是会把天聊死——他们丝毫看不到众人脸上雕刻着大写的尴尬，最后只给人留下“话不投机半句多”的印象。
慕云之：原名陈周蕾，85后，新蒲新区作家协会会员，新蒲新区诗歌协会会员，青年作家网签约作家。一枚分裂的双子女，崇尚自由的海边姑娘，工科毕业的伪文艺青年。主编青少年励志合集《做情绪的主人，与叛逆说再见》，参与励志、散文合集数部。即将出版《心软是一种病，得治》《你嘴角向上的样子，真好看》《孤独，是人生最好的增值期》等多部个人文集。
第一章 / 不谈不如健谈，健谈不如会谈
1.Office里的相顾无言/002
2.不谈不如健谈，健谈不如会谈/012
3.敲黑板，说重点/022
4.所谓会说话，就是善于倾听/032
第二章 / 手机和我，你更爱谁
1.背对背说话/044
2.手机和我，你更爱谁/054
3.少说两句的魅力/064
4.动什么也别动隐私/074
第三章 / 躺在电话簿里的好兄弟
1.烧烤摊上的聊友/086
2.沉默不是金/096
3.躺在电话簿里的好兄弟/107
4.守口如瓶/117
第四章 / 幽默是最好的开场白
1.见面说声“您好”/130
2.幽默是最好的开场白/141
3.善用赞美/150
4.越陌生，越要有话题/161
第五章 / 路过妈妈的全世界
1.说好回家吃饭的孩子们/172
2.不能掐断的“电话粥”/182
3.路过妈妈的全世界/193
4.每个家都喜欢甜言蜜语/202
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《高情商表达力》：
事实上，他们并不觉得自己的说话方式有问题，反而理直气壮地觉得是你在挑剔他的语病。
朋友J是个“负能量垃圾桶”，任何事情从她嘴里说出来都会成为抱怨，或是吐槽。即便只是胖了两斤，她也会埋怨“怎么又胖了”，我实在没法应答。
一个40多公斤的姑娘，整天跟我一个小学毕业时就没轻于50公斤的人抱怨她“胖”！这让我无数次都想问她：“你这到底是真心抱怨自己呢，还是在嘲笑我啊？”
其他朋友评价J，永远都是同一个意思：人确实很好，性格直爽，也很热情，就是不太会聊天。“不太会聊天”是属于她的特有标签。
有一次，几个人一起吃饭，朋友指着一碗凉拌莴笋叶对我说：“这个挺好吃的，加上千岛酱，简直是一道清爽可口的美味，回头我也要自己做个试试看。”
等这些话飘进J的耳朵里，就听见她兴奋地说：“莴笋叶这东西，听说在农村都是直接摘下来当猪食的啦，在大城市就变高级凉拌菜了。”
朋友听了，当时就黑了脸，我能明显感觉到她去夹菜的手都抖了几抖。
场面略有些尴尬，一句听上去只是玩笑话的话，却没有人觉得好笑。
但是，最近安雅对于新公司的吐槽越来越多，其中最多的一点也是让她最受不了的就是，上班时间办公室里太安静。
偌大的一间办公室，有着将近20个工位。安雅的工位在最角落里，中间对半分成工程部和设计部。但安雅发现，不论是哪个部门的同事，一起吃午饭时气氛明明很融洽，上班时间一到，就立刻像用拉链牢牢缝上了自己的嘴。
安雅其实很理解他们，做工程和设计不比她做行政，他们都需要有连贯的思路，但这只剩下键盘敲击声的办公室，让她觉得特别压抑。
这时，安雅看到设计部的薇薇姐去茶水间倒水，她偷偷地跟了进去，迫不及待地问道：“薇薇姐，平时你们都不聊天吗？这工作虽然忙，也要找时间轻松一下啊？”
薇薇姐给安雅一个“嘘，小声点儿”的表情，然后轻声跟她说：“等下我告诉你。”说完。留下一脸懵圈的安雅离开了。
安雅回到自己的位置，还没坐下，就看到QQ里跳动的头像，是薇薇姐。
“小安，我们办公室里都很少说话啦。你看，主管和几个老总的位置就在那边，隔音也不算太好，我们怕言多必失，所以私底下都是用QQ沟通呢。”
经过薇薇姐的点拨，安雅躲在自己的位置上观察了一天，发现确实是薇薇姐说的这么回事。有两个特别要好的同事，他们的键盘声会同时响起，然后就同时起身出去了；有好几个同事，整整一天都是闷着头在看电脑做事；还有几个同事偶尔晃晃鼠标，偶尔捂着嘴偷笑，但从来没有笑出过声….
安雅看了一天的哑剧，嘴上缝着的无形拉链关了她一肚子的话。一见到我，她劈头盖脸就是一句：“你说他们都不难受吗？一整天都在靠打字沟通，想说话还要相约去洗手间聊天，累不累？”一口气说了这么多，她喝了口水接着吐槽，“就连午休都是几个人站在那边相顾无言，我差点以为他们要‘无语问苍天’。”
此时我还没反应过来，傻气地问她：“问苍天干吗？”
安雅没好气地瞪了我一眼，叹了口气，说道.“问问苍天，为什么人家的办公室都能轻松愉快，我们的办公室像哑剧现场呢？”她转而又认真严肃地说，“我不管，我一定要改变这个局面！”
原本在办公室里聊天是一件再平常不过的事，却经常会因为领导坐在不远处而不敢大声说话，担心不知道哪一句逆了耳，从而给自己的工作带来诸多不便。为了躲避这样的“无妄之灾”，更多的人愿意选择用通信工具代替日
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