本书由我国著名儿童保健学家，中华医学会儿科分会发育行为儿科学组的创建人金星明教授主编，重点介绍了儿童体格生长和发育，喂养技巧、饮食和营养，动作和运动发育，认知包括语言、情感和社会交往的发育，意外伤害防范，计划免疫及儿童生长发育的自我监测等一系列内容，配以通俗的文字、精美的插图，兼备便于携带等特色，是集儿童保健学和发育行为儿科学之大成的一本科普专业佳作。

适读人群 ：0-5岁儿童的家长

本书重点介绍了儿童体格生长和发育，喂养技巧、饮食和营养，动作和运动发育，认知包括语言、情感和社会交往的发育，意外伤害防范，计划免疫及儿童生长发育的自我监测等一系列内容，配以通俗的文字、精美的插图，兼备便于携带等特色，是集儿童保健学和发育行为儿科学之大成的一本科普专业佳作。

儿童是国家的未来，家庭的希望。良好的生命开端及发展是每一名儿童应有的权利。“幼有所育”已成为我国促进儿童早期发展的一个宗旨。

儿童早期发展的速率超过全生命周期的任何阶段，尽管生长发育呈现一定的规律，但是个体成长轨迹的差异很大，其中环境和科学养育极大地影响儿童的早期发展。

为了保障儿童早期的身心健康，我们对家长提出了“智慧养育”的概念，以科学性为主导，让家庭了解儿童早期的生长特点、发育的“里程碑”、丰富的环境刺激、意外伤害的防范和疫苗接种等知识，将其灵活应用于养育实践，贯穿在家庭生活中，使我们的宝宝个个都聪明健康。

我们把儿童从出生至5岁的这段时期分为0～1个月、1～3个月、4～6个月、7～9个月、10～12个月、13～18个月、19～24个月、2～3岁、3～4岁和4～5岁等十个年龄段。儿童在这个过程中从生存到适应、从运动到语言、从交流到学习，经历着十分惊人的变化。智慧养育遵循儿童的千变万化的发展规律，这是促进儿童早期发展的关键。

金星明

2020年2月

金星明，毕业于上海第二医科大学（现为上海交通大学医学院），主任医师，博士生导师。曾赴澳大利亚悉尼大学、美国威斯康星医学院、比利时根特大学主攻发育与行为儿科学。中国发育行为儿科学创建人，曾任上海儿童医学中心儿童保健与发育行为儿科主任，现任上海浦滨儿童医院院长。

第一章　0~ 1 个月

体格生长......................2

1.外观...................2

2.体重...................2

3.身长...................2

喂养..........................3

1.纯母乳喂养.............3

2.为什么推荐母乳喂养.....3

3.良好的母乳喂养方法.....3

4.正确的母乳喂哺技巧.....4

5.常见的母乳喂养问题.....6

6.不宜母乳喂养的情况.....8

7. 部分母乳喂养...........8

8.人工喂养——配方奶喂养........................8

9. 识别新生儿饥饿及饱腹信号........................ 9

10. 营养补充剂的使用 ..... 10

睡眠......................... 11

1. 新生儿睡眠时间 ........ 11

2. 睡眠与环境 ............ 11

3. 睡眠习惯 .............. 12

常见问题处理................. 13

1. 哭闹 .................. 13

2. 抱 .................... 15

3. 疫苗接种 .............. 16

第二章　1~ 3个月

体格生长.....................18

喂养.........................18

睡眠.........................19

发育水平及促进...............19

1.婴儿具备哪些能力了....19

2.促进婴儿发展..........22

照护注意点...................23

常见问题处理.................23

1.溢奶..................23

疫苗接种.....................24

第三章　4~ 6个月

体格生长..................... 27

喂养......................... 27

睡眠......................... 28

发育水平及促进............... 29

1. 婴儿具备哪些能力了 .... 29

2. 促进婴儿发展 .......... 30

照护注意点................... 31

常见问题处理................. 32

1. 拒绝辅食 .............. 32

2. 体重增长缓慢 .......... 32

疫苗接种..................... 33

第四章　7~9 个月

体格生长..................... 36

1. 体重和身长参考值 ...... 36

2. 体重和身长增长的速率

和规律 ................ 36

喂养......................... 36

1. 奶量 .................. 36

2. 辅食添加 .............. 37

3. 口腔运动功能训练 ...... 37

4. 学习用杯子喝水 ........ 37

发育水平及促进............... 38

1. 婴儿具备哪些能力了 .... 38

2. 促进婴儿发展 .......... 40

照护注意点................... 43

1. 饮食 .................. 43

2. 睡眠 .................. 43

3. 户外活动与体格锻炼 .... 44

常见问题处理................. 44

1. 怕生人 ................ 44

2. 发热 .................. 44

3. 缺铁性贫血 ............ 45

疫苗接种..................... 45

第五章10 ~ 12 个月

体格生长..................... 48

1. 体重和身长参考值 ...... 48

2. 体重和身长增长的速率

和规律 ................ 48

喂养......................... 49

1. 每日营养摄入量 ........ 49

2. 食物的选择与烹调 ...... 49

3. 增加食物质地 .......... 50

4. 进食技能培养 .......... 50

发育水平及促进............... 51

1. 婴儿具备哪些能力了 .... 51

2. 促进婴儿发展 .......... 52

照护注意点................... 55

1. 饮食 .................. 55

2. 睡眠 .................. 56

3. 活动与锻炼 ............ 56

常见问题处理................. 57

1. 爱扔东西 .............. 57

2. 断奶 .................. 57

疫苗接种..................... 58

第六章 13 ~ 18 个月

体格生长..................... 60

1. 体重和身长参考值 ...... 60

2. 体重和身长增长的速率

和规律 ................ 60

喂养......................... 60

1. 每日营养摄入量 ........ 60

2. 食物的选择与烹调 ...... 61

3. 进食技能培养 .......... 62

发育水平及促进............... 62

1. 幼儿具备哪些能力了 .... 62

2. 促进幼儿发展 .......... 65

照护注意点................... 67

1. 饮食 .................. 67

2. 习惯培养 .............. 67

3. 使用餐具 .............. 67

疫苗接种..................... 67

第七章 19 ~ 24 个月

体格生长..................... 70

1. 体重和身长参考值 ...... 70

2. 体重和身长增长的速率

和规律 ................ 70

喂养......................... 71

1. 每日营养摄入量 ........ 71

2. 食物的选择与烹调 ...... 72

3. 进食技能培养 .......... 72

4. 停止使用奶瓶 .......... 72

发育水平及促进............... 73

1. 幼儿具备哪些能力了 .... 73

2. 促进幼儿发展 .......... 74

照护注意点................... 76

1. 饮食 .................. 76

2. 睡眠 .................. 77

3. 户外活动与体育锻炼 .... 77

4. 控制大小便 ............ 77

常见问题处理................. 78

1. 说话迟 ................ 78

2. 口吃 .................. 78

3. 便秘 .................. 79

疫苗接种..................... 79

第八章 2 ~ 3 岁

体格生长..................... 82

1. 体重和身长参考值 ...... 82

2. 体重和身长增长的速率

和规律 ................ 82

喂养和营养................... 83

发育水平及促进............... 84

1.运动和动作发育 ........ 84

2. 认知发育 .............. 86

3. 语言发育 .............. 86

4. 社交和情感发育 ........ 88

照护注意点................... 88

1. 饮食 .................. 88

2. 睡眠 .................. 89

3. 刷牙 .................. 89

4. 如厕技能训练 .......... 90

常见问题处理................. 90

1. 咬人 .................. 90

2. 逆反心理 .............. 91

3. 进食问题 .............. 92

4. 入托入园准备 .......... 94

疫苗接种..................... 96

第九章 3 ~ 4 岁

体格生长..................... 99

1. 体重和身高参考值 ...... 99

2. 体重和身高增长的速率

和规律 ................ 99

饮食和营养.................. 100

1. 每日营养摄入量 ....... 100

2. 食物的选择 ........... 100

3. 培养良好的进食习惯 ... 101

发育水平及促进.............. 101

1. 运动和动作发育 ....... 101

2. 认知发育 ............. 102

3. 语言发育 ............. 103

4. 社交和情感 ........... 104

照护注意点.................. 105

1. 饮食 ................. 105

2. 睡眠 ................. 106

3. 排便 ................. 106

4. 培养良好的卫生习惯 ... 106

常见问题处理................ 107

1. 说谎 ................. 107

2. 咬手指、指甲 ......... 110

3. 交叉擦腿 ............. 111

4. 异食癖 ............... 112

5. 玩弄生殖器 ........... 113

疫苗接种.................... 114

第十章 4 ~ 5 岁

体格生长.................... 117

1. 体重和身高参考值 ..... 117

2. 体重和身高增长的速率

和规律 ............... 117

饮食和营养.................. 117

1. 每日营养摄入量 ....... 117

2. 食物的选择 ........... 118

发育水平及促进.............. 119

1. 儿童具备哪些能力了 ... 119

2. 促进学前儿童能力发展 . 123

照护注意点.................. 126

1. 良好饮食行为的培养 ... 126

2. 睡眠习惯的培养 ....... 127

3. 户外运动与体育锻炼 ... 128

4. 游戏活动和玩具 ....... 129

常见问题处理................ 130

1. 睡眠问题 ............ 130

2. 发脾气 ............... 131

3. 过于以自我为中心 ..... 132

4. 看电视、玩电子游戏 ... 132

入学准备.................... 133

1. 认知能力的准备 ....... 134

2. 行为规范的准备 ....... 134

3.“入门慢”儿童的准备.. 134

第十一章 意外伤害

室内安全.................... 136

1. 厨房安全 ............. 136

2. 浴室安全 ............. 137

3. 客厅、卧室安全 ....... 138

4. 玩具的安全使用 ....... 139

户外安全.................... 142

1. 防止交通意外：汽车安全

座椅 ................. 142

2. 防止车厢内窒息 ....... 143

3. 防止两轮车、三轮车和

手推车意外 ........... 144

4. 防止游泳、戏水意外 ... 146

5. 商场、超市和游乐场所

..................... 148

常见意外伤害及处理.......... 150

1. 撞伤 ................. 150

2. 烧伤、烫伤 ........... 151

3. 跌伤 ................. 152

4. 触电 ................ 153

5. 药物中毒 ............. 154

6. 窒息 ................. 155

第十二章 生长和发育 的家庭监测

1. 家庭监测的重要性 ..... 157

2. 生长曲线 ............. 157

附录........................ 169

疫苗种类和接种顺序...... 169