本书注重理论与实践的结合，密切结合职业院校学生的实际，本着“一切为了学生，为了学生一切”的宗旨，对学生在自我意识、情绪、人格发展、人际交往、恋爱、职业规划等方面可能遇到的心理问题进行了分析探讨，并提出了多种调适、解决的思路和方法，帮助学生提高心理健康水平。 第二版增加了新的案例，内容更丰富，案例更鲜活。

石静，女，南京师范大学心理学专业硕士，南京城市职业学院心理健康咨询中心咨询师。从事心理咨询工作3年。主编教材一本，发表文章数篇。 刘建锋，男，南京城市职业学院副教授，负责心理健康的教学与研究。主编教材一本，发表文章数篇。

第一章 绪论
第一节 心理健康概述
第二节 大学生常见的心理健康问题与教育意义
第三节 提高大学生心理健康水平的途径


第二章 慢慢长大：大学生适应力与健康
第一节 适应概述
第二节 大学生易出现的适应问题
第三节 提高大学生适应力的途径与方法


第三章 成为你自己：大学生自我发展
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点及偏差
第三节 大学生自我发展的途径与方法


第四章 天生我才：大学生的专业学习
第一节 大学生专业学习概述
第二节 大学生专业学习的问题分析
第三节 培养健康的学习心理，提高学习能力


第五章 黄金法则：大学生的人际关系
第一节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往的特点及问题
第三节 大学生人际关系的调适


第六章 同桌的你：大学生的恋爱心理
第一节 爱情概述
第二节 大学生的恋爱心理特点及心理困惑
第三节 大学生恋爱心理问题的调适


第七章 放飞心情：大学生的情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生的情绪特点及情绪困扰
第三节 大学生健康情绪的培养


第八章 自己的天空：大学生的休闲活动
第一节 休闲活动概述
第二节 大学生休闲活动的特点及存在的问题
第三节 改进大学生休闲活动的途径与方法


第九章 风雨彩虹：大学生挫折心理调适
第一节 挫折概述
第二节 大学生产生挫折的原因
第三节 大学生的挫折心理调适
第四节 意志力培养与提高挫折承受力


第十章 珍爱生命：大学生生命教育
第一节 生命教育概述
第二节 大学生生命观现状
第三节 大学生突破生命困顿的途径


附录 心理测验
测验一 心理适应能力自测问卷
测试二 自我和谐量表（SCCS）
测验三 大学生人际关系自我评定量表
测验四 测测你的恋爱观
测验五 抑郁自评量表（SDS）
测验六 冲击力测验
测验七 学习动机自我测试
测验八 焦虑自评量表
参考文献