中国是世界上人口数量*多的国家，根据国家卫生计生委公布的《“十三五”全国计划生育事业发展规划》，预计到2020年全国总人口将达14．2亿人左右。要帮助14亿人口完成从“能看病”“看好病”到“不得病”的转变，真正实现以全民健康支撑全面小康，需要我们每一位民众健康意识的觉醒、健康观念的转变和维护健康能力的提升。中医养生保健知识、技能只有有效地转化为人们的健康行为和健康生活方式，才能真正促进“人人享有健康”的美好愿景。中国人口出版社精心推出《漫画中医养生保健素养42条》读本，通过一幅幅生动的生活漫画和一幕幕亲切的日常对话，向百姓传播解读《中国公民中医养生保健素养》，真正帮助广大民众看懂、学会并灵活应用中医养生保健知识。期待这本漫画能够深入家家户户，推动中医健康养生成为一种流行和风尚，真正让中医药的生命力在老百姓的日常生活中得以延续、焕发新生。

一、基本知识和理念
二、健康生活方式与行为
三、常用养生保健内容
四、常用养生保健简易方法
五、附录15种常见的药食两用中药