亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一种新的社会医学概念名称，又称为“机体第三状态”或“灰色状态”，是指介于“健康与疾病二者之间，机体存在着一种非此非彼的状态”；有的学者将这种“动态状态”的人称为“半健康人”。这种处于健康和疾病之间的状态，20世纪80年代被前苏联学者称为“第三状态”。以后这一概念得到国内越来越多学者的认同与重视，并将其称之为“亚健康状态”。
世界卫生组织（who）提出到2000年人人享有保健，对亚健康状态人群目前虽然尚缺乏大样本的社会调查统计资料数字，但从预防医学、临床医学，尤其是精神及心理医学的临床实际工作中发现，处于这种状态的人群数量是相当多的，约占60～70%，对人类的健康保健地位和作用不可忽视。处理得好，亚健康状态得以逆转变成健康人，处理方法不当或听之任之，则有可能加重成为疾病。
亚健康状态是一种人体生命活力和功能的异常状态，不仅表现在生理功能或代谢功能的异常，也包含了心理状态的不适应和社会适应能力的异常，其最大的特点就是尚无确切的病变客观指征，但却有明显的临床症状。主要表现在三个方面，即身体亚健康、心理亚健康和社会适应能力亚健康。躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等临床表现多种多样。可以看出亚健康状态主要是以症状为依据来确定的。而传统中医诊治疾病恰恰是依据患者所表现的症状和体征来进行诊断和治疗的，这正是中医药调理亚健康的优势所在。临床只要有症状表现，中医就有办法针对性地进行调理，较之现代医学来说，调理亚健康的优势非常突出，并且经过实践证实中医调理亚健康效果较好，令人满意。不但在我国，在日本等国家也在进行中医调理亚健康的研究和探讨，并应用于临床。
中医调理亚健康的具体方法有哪些？针对亚健康如何运用这些方法？本书通过顺势调养，顺志调理，传统功法调理，药膳食疗调养以及经络调理等方法的介绍，从而使人们全面、深入了解亚健康的中医调理方法，并可重点学会和掌握一些方法的使用以及在使用当中的注意事项。本书适合学校教师、学生以及临床医生学习使用。同时对于广大群众提高健康素养，增强健康知识，保持健康状态也大有裨益。
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