本书立足于二十四节气，内容结构鲜明，解读二十四节气的人文，按照节气特性提供保健养生的调养方法，全书内容隽永，富有人文气息，形式清新，书中配图淡雅。按照二十四节气古诗文、二十四节气人文、食疗、针灸推拿保健的形式，用一种全新的模式解读二十四节气，是一本了解二十四节气养生知识的家庭健康手册。

杜炯，上海中医药大学教授、硕士生导师，曙光医院主任医师。石氏伤科医学中心暨石印玉工作室成员。上海市首届膏方师。1993年毕业于上海中医学院和上海中医药大学，师承石印玉教授（石氏伤科）、李飞跃教授（魏氏伤科），获中医骨伤科学硕士学位。上海石氏伤科第五代传人、魏氏伤科第三代传人。