本手账以教学周历（无年份）的形式，结合节气规律，穿插针对教师职业特点的保健知识（包括食疗、穴疗、效验方）以及节气文化，使之既具手册的特点，又具有保健手册的功能。日工作安排＋节气养生法＋手穴按摩术＋自助效验方 ＝一学年元气满满！

??宋爱莉，山东中医药大学附属医院、山东省中医院乳腺甲状腺外科创始人，山东省重点专科学术带头人，教授，主任医师，博士研究生导师。??兼任中华中医药学会外科分会副主任委员、中华中医药学会乳腺病分会副主任委员、山东中医药学会外科专业委员会主任委员、山东省医师协会乳腺甲状腺医师分会副主任委员、中国中药协会中医药适宜技术专业委员会副主任委员、山东医学会普外分会乳腺专业组顾问等。曾任重量精品课程《中医外科学》负责人，山东省九五、十五、十一五、十二五重点学科负责人，山东省很好教学团队负责人,??成绩很好，在靠前享有较高的声誉。???????? 从事中西医结合外科临床、教学、科研工作40余年，对乳腺甲状腺良恶性肿瘤，增生性、难治性炎性疾病的诊治和研究颇有建树。?????????? 主持参与国家“十一五”支撑计划及自然基金与博士基金等研究课题16项。获省科技进步二等奖2项、三等奖1项，国家1项等。编著重量教材及专著40余部，发表学术论文80余篇。培养硕士80余名，博士18名，为全国输送了大量的素质高、技术硬的高层次专业人才。