张德芬重遇未知的自己：珍藏版（畅销百万作品升级版，新增十篇文章及序言）_张德芬著_9787213095061

华语世界深具影响力个人成长作家张德芬，继《遇见未知的自己》后都市心灵成长书。

在这本书里，德芬老师个人z大的领悟就是：修行成长不是外在的形式，而是自己内心的改变。我们不想面对自己的阴暗、不堪、脆弱和依赖，所以才会在生命中竭尽所能地去掩盖这些东西。然而，生命中的情境却由不得我们这么做，因为我们承诺了要成长、要改变、要进化。这是我们一生的功课。

《重遇未知的自己：珍藏版》，整本书共分为七个章节，分别从情绪障碍、自我牢笼、身体的呐喊、生活的阴影、受苦的体验、亲密关系等角度来阐述自己的核心观点：凡是你抗拒的，都会持续。勇敢地面对你的脆弱，爱上生命中的不完美。

珍藏版不仅对原来版本进行了修订，还新增了多篇她z新的文章和体悟，希望读者读后能够感受到这些年来她的心灵成长轨迹，并能因此受到启发而真正踏上自己的心灵成长之路。“请你们始终可以相信，我在这里陪伴你们，你们也在陪伴着我。在这条人生路上，我们相携而行，彼此相伴，共同欣赏沿途鸟语花香的风景。”

《重遇未知的自己》又出新版了。

这本书是我一系列丛书里销量排名第二的，仅次于《遇见未知的自己》。当年，我面临生命中的严峻考验，根本不想再出书。然而，出版社追着我，将我陆续发表的精彩文章集结起来，俨然一本可以和大家分享的书，内容充实而接地气。于是，我同意了。在这本书里，我最大的领悟就是：修行成长不是外在的形式，而是自己内心的改变。而改变，就是要从自己最不想面对的事件和情绪开始。对于从事与个人成长相关的事业的我来说，这是我一生的志业和使命，即使我想逃也逃不了。在我面对生命中一连串的打击之后，当我自以为修炼得不错的时候，考验又来了。这时我才知道，人，都是非常会逃避的。我们不想面对自己的阴暗、不堪、脆弱和依赖，所以才会在生命中竭尽所能地去掩盖这些东西。然而，生命中的情境却由不得我们这么做，因为我们承诺了要成长、要改变、要进化。这是我们一生的功课。

对于我个人，禅学大师林谷芳老师曾经这样评论：“你的众多读者跟随着你，不仅会看你做什么、说什么，还会追随你的身影……”我自知责任重大，也下定决心要活出我应该有的生命状态，而不是每次在沮丧、挫败的感受里，被别人建议要去“多读读你自己写的书”。

随着生命课题难度的提高，我对个人成长领域的各个层面的理解也在逐渐精细化、深入化。对于自己的起心动念，我也有了更多的觉察和理解。当然，我对别人的感知能力也在逐渐增强，尤其在和读者交流问答的时候，我常常能透过其提的问题的表象，直指其障碍的核心。我自己的生命情境也在不断地发生变化，我感觉我此刻的生命是顺遂的、受到祝福和保护的。在此，我想分享一下应对所有烦恼的万灵丹——谦卑，这是我个人多年来最终的领悟和体会。谦卑不代表软弱、任人欺负，谦卑不代表什么都不做，只是臣服。

谦卑是一种态度，承认自己能力有限，并非一切都在我们的掌控之中。当我们煞费苦心地在生活中追求什么、逃避什么的时候，谦卑的态度让我们不再强求、不再抓取、不再逃避、不再抗拒。

谦卑也意味着对自己的情绪负责，不用责怪他人的方式来为自己的情绪买单。它让我们能真正地看见：所有我们内在发生的情绪，都来自我们以特定的方式诠释外在的人、事、物。看到这点，我们就会对自己负责，注重自己内在的转变和修持，不再疲于奔命地去修整外在。这就是一种谦卑。

谦卑也意味着有能力去看到自己目前拥有的美好事物，并感恩，同时去珍惜。太多的人都是既得利益者，对拥有的不珍惜、不感恩，只看到自己没有的或是比别人差的部分。谦卑的态度让我们学会感恩这个最重要的特质。感恩会给我们带来更多美好的事物，让我们的心态变得更好，而我们当然也会因此呈现出完全不一样的能量场。

谦卑也意味着，羞愧、自责、责怪他人的态度都不复存在。因为发生的事情就是会发生，我们不要把责任揽在自己身上去对号入座。这种负面情绪其实对任何人都没有好处，我们需要学会面对生命中自己犯下的错误，并勇于承担过错，但是不需要因为负疚而采取更多不适当的补偿行为。

《重遇未知的自己：珍藏版》，不仅对原来版本进行了修订，还新增了多篇我最新的文章和体悟，希望读者读后能够感受到这些年来我的心灵成长轨迹，并能因此受到启发而真正踏上自己的心灵成长之路。这段路途不好走，有时崎岖坎坷，有时高山峻岭，但是你们始终可以相信，我在这里陪伴你们，你们也在陪伴着我。在这条人生路上，我们相携而行，彼此相伴，共同欣赏沿途鸟语花香的风景。

在此，我献上个人最深的祝福，希望每个在地球玩人生游戏的玩家，都能够享受这趟地球之旅，达到灵魂进化成长的目的。

张德芬2019年夏于北京

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