本教材以心理学知识为基础，心理健康知识为主导，概念清晰，内容科学，采用模块化的构建方式，总体上分为微笑成长、快乐前行、阳光人生三个部分。全书的编撰颇具亮点，一是每章皆以案例导入，提高学生的兴趣与关注，符合教学规律；二是文字通俗明白，且以名言、哲理穿插论证，可读性强，便于学生记忆。整本教材的内容不仅十分贴近高职学生的身心特点，而且非常注重理论与实践的结合、认知与体验的结合、主动性与创造性的结合，注重学生的心理健康发展规律及问题解决，做到了科学性与实用性的统一。

陶爱荣，南京信息职业技术学院副教授，全国高职院校心理健康工作委员会副主任委员；全国高校心理委员协作组常委理事；近年来，主持心理健康教育示范项目3项。主编教材2本。核心期刊论文2篇。陆 群，南京信息职业技术学院副院长，副教授。主编《高职学生创业指南》等多本精品教材，撰写论文十余篇，主持十余项课题。

第一部分 微笑成长
单元 1.1 健康与心理健康 003
单元 1.2 心理问题与心理障碍 010
单元 1.3 心理咨询认知 016

单元 2.1 生命教育概述 027
单元 2.2 心理危机的成因 032
单元 2.3 自我调适及心理干预 036

单元 3.1 认识性与性心理 047
单元 3.2 常见的性困扰 052
单元 3.3 维护性健康 058

单元 4.1 互联网与网络心理 070
单元 4.2 互联网与高职学生 076
单元 4.3 网络心理问题的预防及调适 080

第二部分 快乐前行
单元 5.1 适应与心理适应 091
单元 5.2 影响心理适应的因素 094
单元 5.3 适应不良的调适方法 099

单元 6.1 意识与自我意识 108
单元 6.2 高职生自我意识的发展 112
单元 6.3 高职生自我意识的完善 116

单元 7.1 人际交往的概念 125
单元 7.2 影响人际交往的心理因素 128
单元 7.3 建立良好人际关系的方法 133

单元 8.1 爱的含义与特征 144
单元 8.2 恋爱心理 147
单元 8.3 处理恋爱中的困惑 154

单元 9.1 情绪与情绪管理 166
单元 9.2 情绪的特点及常见的情绪困扰 171
单元 9.3 积极寻找资源 有效调控情绪 176


第三部分 阳光人生

单元 10.1 人格概述 187
单元 10.2 人格发展与常见人格障碍 194
单元 10.3 塑造健康人格 202

单元 11.1 学习的含义及影响因素 213
单元 11.2 高职生学习的特点 217
单元 11.3 常见的学习心理问题及调适 220

单元 12.1 走近压力 231
单元 12.2 压力与高职生 234
单元 12.3 高职生的压力应对与管理 238

单元 13.1 生涯与职业生涯 246
单元 13.2 生涯规划的发展及定向 251
单元 13.3 生涯规划的过程和方法 257