人类曾以为细菌是我们的敌人，必欲除之而后快，但过度地消毒反而让我们面临体内的生态浩劫。当你出生的那一刹那，成千上万的有益细菌也和你一起出现在这个世界上，它们是你生命中永远的好伙伴。本书为我们展开了微生物世界的惊奇旅程，厘清人体内生态体系的运作机制，细菌不只影响了我们的消化、情绪、伴侣选择和思考能力，甚至还协助我们对抗肿瘤、过敏、肥胖症、营养失衡、心血管、肠道问题等文明病。因此，我们应该把体内的微生物生态系统当作一座花园细心呵护，善待体内的益菌，与数千亿个好伙伴共度更健康的生活。

汉诺·夏里修斯（Hanno Charisius），1972年生，大学在德国不来梅攻读生物学，曾于《麻省理工科技评论》《连线》杂志担任编辑，现居慕尼黑。里夏德·弗里贝（Richard Friebe），1970年生，大学在德国康兹坦斯和南非约翰内斯堡攻读生物学，持续为德国各大报纸，如《法兰克福汇报》《南德日报》等写专栏，曾任南德日报出版社编辑，2010年获得科学记者奖，现居柏林。两人于2013年合著《基因黑客》一书，颇受好评，《细菌：我们生命的共同体》为两人合作的第二本书，亦广受各界赞誉，入围2015年奥地利年度科学书籍奖决选。

目??录

引??言 1

第一部分??微观人类

第一章??人类超级生物体 13

第二章??“我们”国度大探索 23

第三章??肠道同居宿舍 37

第四章??远古之敌，陈年老友 46

第五章??动物农庄 54

第六章??微生物学简史 64

第七章??寻找失落的细菌 78

第八章??微生物之爱 88

第二部分??自我对抗的人类

第九章??抗生素—— 一场生态浩劫 97

第十章??如果扑热息痛成了毒药 110

第十一章??两种出生方式和关于人工剖腹的那些事 121

第三部分??消毒的疾病

第十二章??免疫系统的学校 133

第十三章??肥胖症、糖尿病及微生物的影响 149

第十四章??肚子的感觉——细菌如何影响我们的心理 168

第十五章??请问总理，微生物是助长还是抑制了肿瘤？ 181

第十六章??用杆菌取代β阻断剂？ 194

第十七章??生病的肠道 205

第四部分??微生物疗法

第十八章??喝酸奶延年益寿 221

第十九章??为健康捐赠的十亿 244

第二十章??细菌策略——为个人微生物群量身打造的医疗 260

第五部分??向钱进

第二十一章??清洗、净化、修复、收费 275

第二十二章??有效微生物——拯救世界的 80种微生物 288

第二十三章??肠道有限公司 298

结??语 310

专有名词对照表 329